的飞向快乐的巅峰。这种收缩通常要持续10至60秒，甚至还会更久一些。

  是了！你到达高c了！

  ·你的身体会向上拱起

  ·yd以及zg的肌r会不由自主的收缩——有一点跳动的感觉。

  ·骨盆和括约肌都会拉紧，心跳速率加快。

  ·茹头变硬，茹晕也会轻微膨胀

  ·y蒂充血更加严重，而且开始有轻微的拉力。

  ·整个胸部都会有轻微的红晕。

  ·呼吸急促。

  ·放松下来时，yd、骨盆、甚至g门都会有收缩反应，而且频率增至每0。8秒一次。

  ·身体内的紧张情绪好像一扫而空。

  ·感到愉悦、满足、安慰。

  第四步：松弛阶段

  这又回到了第一阶段。然而，如果你的男友继续对你施加刺激，你就可以回到平稳阶段然后再次经历高c。如果你们没有继续下去，你的身体就会恢复常态。如果平稳阶段后什么也没发生，也不必过分紧张。性高c，与你生活中的其它事情一样，取决于你的心情以及尝试的方式，这也就意味着，每次皆有不同。

  不同种类的高c

  ok，　现在你终于体会到高c了（希望如此），不过自此，事情也就开始有些复杂了，因为实际中的性高c不只有此一种。在你尖叫着跑出卧室之前，记着这可是一件好事，除了说明你可以有更多的尝试，也意味着你会有很多种方法飞上性的天堂。

  y蒂高c

  这是迄今最为常见的高c种类，因为它由y蒂及其周围区域受到直接刺激就可以产生。（细节见第二及第三章）。

  y蒂高c通常会是你第一次体验到的性高c，而且是在z慰及两人方式下最易出现的高c。它的优点是，以有助于刺激的不同体位进入，或者用手都可以获得（见97页）。

  这种高c与y蒂的构造有很大的关系。

  澳大利亚《泌n学时报》的科学家们最近发现，y蒂其实是附着在一片在体内延伸大约11厘米（4。25英寸）的可勃起组织上。此处以及其周围的肌r组织在高c中会同时痉挛，从而形成性高c。

  yd高c

  这是一种更加难以捉摸的高c——有些女性随时可以获得，而其他女性则有很多问题。这种高c是由yd内壁以及（或者）是g点（yd前壁上的一块海绵组织）通过交h或是手指的抽c刺激，而形成的。

  在性a中找到g点：

  ·仰卧，向上翘起骨盆，你的外y就会压向他的骨盆骨，而他在进入时就可以直接触到g点。

  ·如果这样还是找不到，那就在你的臀下垫几个枕头来增加角度。

  “男人都是怎么了？他们除了猛冲就不会别的吗？我希望男人们会意识到这样一点都不性感。这样不会帮我们达到高c，只会让我们无奈的假装高c，这样你才会停下来。”——沙拉，25岁

  多重高c

  一些研究显示，只有不到30％的女性经历过多重高c。这既是一个现实也是一个征兆，说明一些女性即使经历过，也不曾意识到这就是多重高c。并不像在电影中你看到的，女人们为连绵不绝惊人的剧烈高c而疯狂，现实中的多重高c要轻微的多，而且会有几秒有时�