��为是刀身上散发开来的寒气。

  “果然还是太弱了，无法驾驭白牙。”他轻叹了一口气，自嘲道。

  卡卡西的手腕一转，流利的将白牙插入了刀鞘中，重新背在身后。

  就在这时候，嗖嗖两声，随之而来两道熟悉的身影蓦地落下，东歌和凯一前一后出现在院子里。

  “卡卡西，一起挥洒青春的汗水吧！”凯竖起大拇指，勾着嘴角露出闪亮的一排牙齿。

  卡卡西眼角一抽，泛着一对死鱼眼瞪着东歌。

  不用想，凯会出现在这里，一定是这个小鬼的原因。

  东歌微微一笑，露出一副人畜无害的表情，卡卡西气得想一巴掌扇过去。

  若不是怕扎手的话，他绝对，绝对，绝对会这样做！

  “难得大家这么有活力，就让我们绕着村子跑五百圈吧！”凯粗神经的大吼了起来，浑身冒着绿光的火焰。

  东歌和卡卡西对视了一眼，眼底尽显无奈之色。

  “绕着村子跑五百圈？这种事情只有你才能做到吧。”东歌瞥了一眼兴致勃勃的凯，丝毫没有移动步子的打算。

  东歌虽然不是什么懒人，但也不是什么修炼狂人，凯那种自虐式的体术修行根本就不适合他。

  “如果不能完成，就让我们踢腿一千次吧！”凯紧握着双拳咆哮道。

  东歌嘴角一抽，一千次，腿还要不要了？

  卡卡西见状生怕凯再说出什么挥拳一千次，俯卧撑一千次什么乱七八糟的东西，他连忙打断了准备吐槽的东歌。

  转头看向了凯，高声喊道，“开始吧，凯！”

  “哦！！”

  嗖！嗖！

  凯和卡卡西两人一前一后的瞬间冲出，留下一串烟雾。

  “两个完全不听人说话的家伙！不过，也确实需要发泄一下。”东歌纵身一跳，追着凯和卡卡西狂奔而去。

  跑步也是一个技术活，尤其是最考验体能的长跑。

  四个要点，匀速，调节到最适合自己的速度，不至于太慢也不至于消耗过快。

  根据个人的体力不同，速度不能一概而论。

  最初，东歌只想着跟上凯和卡卡西的步伐，却没有注意到保存体力，速度太快冲得有些过头。

  导致一圈下来，东歌便感觉到双腿有些发沉，而且呼吸也变得略急。

  “不行啊，这样下去别说五百圈，就是十圈也有问题！”

  东歌一开始给自己的目标就不是什么五百圈，那根本不是现在的他可以完成的。

  尤其是在发育阶段，过度的锻炼会留下不可磨灭的暗伤。

  所以，东歌给自己制定的目光是，十圈打底，试着突破二十圈，这才是真正能训练他的方案。

  “缓缓气儿，再继续。”略微平复了一下起伏的胸口，东歌放慢了速度。

  而凯和卡卡西的身影在他放慢速度的瞬间，一溜烟的消失在林中小道的尽头。

  “两个变态！”东歌撇了撇嘴，决定按照自己的方式来。

  呼吸，考�