; 「忍不住了么」

  千夏闻声一颤，盯着教练那平淡如水的眸子，低低地应了一声。

  「嗯。」

  然而教练接下来并没有什么反应，反而直接将她拉到了室内边缘的横栏前，

  命令道：「抬腿压上去。」

  千夏的小脸此时都皱成了一团，双手紧握，扭头低声道：「我我想上厕所。」

  教练充耳不闻。

  千夏只得大声重复了一遍，这才引起了教练的丁点反应。

  「忍住。」

  「忍不住了」

  「那我来帮你忍住」教练从兜里掏出一根透明的细短bang，顶端是水滴状，

  一副早有准备的模样。

  千夏之前曾考虑过使用训练券后的后果，但从未想到会经历如此特殊的情况，

  可是一旦使用后，她必须至少先把第一课时度过了。

  想到这，她唯有sisi闭合双腿之间的泉孔，强行忍耐着，没有回应教练的话。

  教练随手收回短bang，然后走到千夏身边，继续说道：「背对墙壁，双手反握

  住横栏。」

  千夏艰难地照做。

  教练更加靠近，蹲下，右手紧紧抓住千夏左脚脚腕。

  千夏深呼x1，额头有了些许汗水。

  教练猛然用力，将千夏的左脚向后拉起，这一刹那，千夏的大腿ch0u搐了几下，

  小gu热流极速涌出，但很快又被她以极大的毅力压了回去。

  教练开始慢慢将左腿从身后压至身前，千夏的两条腿已经分开200 多度了，

  几乎到了千夏的极限，但教练依旧一下下的往下压着。

  虽然千夏并没有太多的痛感，只有着韧带被慢慢拉伸的酸麻，但某处随着教

  练地一下下动作，已然开始崩溃。

  「不要」千夏羞红着脸喊道，但热流却再也止不住。

  「腿不许抖」教练呵斥了一声，手掌继续下压着腿，全然无视千夏此刻的

  羞耻状况，也无视了她大腿间那潺潺流水。

  呵斥起到了作用，千夏咬着唇停止了大腿的抖动，但水流却难以止住，不停

  顺着那滑腻白皙的大腿流下，在地板形成了一滩晶莹。

  压腿持续了半小时才结束。

  千夏低着头站在墙边，gu间的sh润让她有些不适。

  教练从远处走来，手中又是一瓶与之前相同的水。

  他走到千夏身旁，拍了拍她的肩膀，伸手道：「喝吧。」

  千夏抬头，望着眼前崭新的水，默然无语，接过，发呆了好几秒后才拧开瓶

  盖，仰头喝下。少量溢出的水将她的x口打sh，留下微深的痕迹，与她gu间的颜

  se一致。

  接下来的时间，就是学习一些基础动作。

  譬如双手前撑，将身t�