第 4 部分
�了之。
我的男友上床时乏味的很。
跟你在一起的人，是否认为刺激的性a就是一夜两次？性实践的暗示会让他急于逃避吗？这听起来很简单，但是解决问题的第一步就是说出来。只有你们俩人通过语言、动作或实践，了解到怎样做有效、怎样做无效，才会有美满的性生活。如果你实在说不出，就问问自己到底是为什么？是因为担心他会觉得你变态、y荡吗？如果是这样，那就试一下新鲜而又简单的方法，像是跳到他身上说些俏皮话，或者只是加快行动速度。
懒办法：尝试一些新东西。
我们俩人性欲都不太旺盛。
他可不是每个星期的每个晚上都能通宵“开动”的性a机器，“男性总是想要而且随时准备做a”这纯属谣言。性欲是会改变的，而且男人跟女人一样，也有性欲低落的时候，所以不要认为他“性趣”缺缺是因为你的缘故。缺乏性欲的原因有很多，像是饮酒过量，工作压力过大或是疲倦。那么就来想一个折衷的解决方法，可以考虑一下非c入式的性a，包括口交以及单纯依靠前戏达到高c。用这种方法既可以让你心满意足，也能让他早早进入梦乡。
懒办法：折衷。
我讨厌自己的身体
除非你有模特的身材，否则你总会对自己身体有这样那样的不满。如果是这样，不要有什么困扰。所有人（包括男人）都会担心自己的身体够不够迷人，自己的技巧够不够专业，或是自己的那些部位够不够大（小、坚挺）。这可是一种危险的想法，因为如果你自己都不能接受自己的身体，那么别人说你迷人你也不会相信。最后，想一下你对男友做了些什么。没有人会喜欢总是要向某人再三肯定她的身材。这实在太无礼，更别提有多累人了。
懒办法：不要再看你自己。
“我见过有一个女孩在做a时一直吸着肚子，而且拒绝到我上面，她说怕我看到她的二下巴。女生的这种举动真是破坏气氛。”——瑟伯，26岁
老是跟一个人做a真是没劲。
女人们通常都会抱怨床第间的单调，而且没有几个女人能解决这个问题。事实上有很多种方法来让性事保持新鲜有趣，但都需要你们两个共同去尝试新事物，而不是干等你的男友来做。对自己没有信心？研究表明，在性a中的抢先行动就等于更加美满的性生活、更多的高c和一段更为持久的关系。
懒办法：尽力尝试。
你觉得自己太宽了。
有些女性的yd是会比其他人的宽一些，就如同有些男人的yj要比他的朋友大得多。如果你觉得自己太宽了，夹不紧他，这里有一些能让性a更具快感的方法：
·每天锻炼你的pc肌。这是设计用以加强骨盆底部肌r一系列练习，被称作“卡戈斯练习”（形成于二十世纪五十年代）。骨盆底部肌r会在高c时收缩，有一种规律性跳动的感觉。有了强壮的pc肌，你就可以夹紧任何东西。
·第一步是找到你的pc肌。在小便中途暂停n流，数五下后继续释放，这样就能感觉到pc肌的存在。
·第二步是不间断的收缩然后放松这处肌r25次，每天做两组。开始要慢，然后逐渐增加速度，做到尽可能的快。
·性事中注意变换体位，这样你的yd似乎就会就紧一些。最好的办法就是找一种从后方进入的体位，或是在他进入时抬高你的骨盆。还要把双腿夹紧，使yd的弯处保持紧而窄，也就会让你在性事中得到更多享受。
我的男友上床时乏味的很。
跟你在一起的人，是否认为刺激的性a就是一夜两次？性实践的暗示会让他急于逃避吗？这听起来很简单，但是解决问题的第一步就是说出来。只有你们俩人通过语言、动作或实践，了解到怎样做有效、怎样做无效，才会有美满的性生活。如果你实在说不出，就问问自己到底是为什么？是因为担心他会觉得你变态、y荡吗？如果是这样，那就试一下新鲜而又简单的方法，像是跳到他身上说些俏皮话，或者只是加快行动速度。
懒办法：尝试一些新东西。
我们俩人性欲都不太旺盛。
他可不是每个星期的每个晚上都能通宵“开动”的性a机器，“男性总是想要而且随时准备做a”这纯属谣言。性欲是会改变的，而且男人跟女人一样，也有性欲低落的时候，所以不要认为他“性趣”缺缺是因为你的缘故。缺乏性欲的原因有很多，像是饮酒过量，工作压力过大或是疲倦。那么就来想一个折衷的解决方法，可以考虑一下非c入式的性a，包括口交以及单纯依靠前戏达到高c。用这种方法既可以让你心满意足，也能让他早早进入梦乡。
懒办法：折衷。
我讨厌自己的身体
除非你有模特的身材，否则你总会对自己身体有这样那样的不满。如果是这样，不要有什么困扰。所有人（包括男人）都会担心自己的身体够不够迷人，自己的技巧够不够专业，或是自己的那些部位够不够大（小、坚挺）。这可是一种危险的想法，因为如果你自己都不能接受自己的身体，那么别人说你迷人你也不会相信。最后，想一下你对男友做了些什么。没有人会喜欢总是要向某人再三肯定她的身材。这实在太无礼，更别提有多累人了。
懒办法：不要再看你自己。
“我见过有一个女孩在做a时一直吸着肚子，而且拒绝到我上面，她说怕我看到她的二下巴。女生的这种举动真是破坏气氛。”——瑟伯，26岁
老是跟一个人做a真是没劲。
女人们通常都会抱怨床第间的单调，而且没有几个女人能解决这个问题。事实上有很多种方法来让性事保持新鲜有趣，但都需要你们两个共同去尝试新事物，而不是干等你的男友来做。对自己没有信心？研究表明，在性a中的抢先行动就等于更加美满的性生活、更多的高c和一段更为持久的关系。
懒办法：尽力尝试。
你觉得自己太宽了。
有些女性的yd是会比其他人的宽一些，就如同有些男人的yj要比他的朋友大得多。如果你觉得自己太宽了，夹不紧他，这里有一些能让性a更具快感的方法：
·每天锻炼你的pc肌。这是设计用以加强骨盆底部肌r一系列练习，被称作“卡戈斯练习”（形成于二十世纪五十年代）。骨盆底部肌r会在高c时收缩，有一种规律性跳动的感觉。有了强壮的pc肌，你就可以夹紧任何东西。
·第一步是找到你的pc肌。在小便中途暂停n流，数五下后继续释放，这样就能感觉到pc肌的存在。
·第二步是不间断的收缩然后放松这处肌r25次，每天做两组。开始要慢，然后逐渐增加速度，做到尽可能的快。
·性事中注意变换体位，这样你的yd似乎就会就紧一些。最好的办法就是找一种从后方进入的体位，或是在他进入时抬高你的骨盆。还要把双腿夹紧，使yd的弯处保持紧而窄，也就会让你在性事中得到更多享受。