字的时候，浑身的血肉都会有一种振奋的感觉，让人血脉顺畅，精气饱满。

  纪钧颤抖的双手轻抚，打开古卷的第一页，一页枯纸，枯纸之上字迹清秀。

  古有神魔练体，肉身成圣，暴虐天地，弑杀四方而无一人可挡。今有九转金身，化境返祖，浩瀚寰宇，逆天改命绝非凡尘可拦。

  短短四十八个字，字字珠玑，更是透露出一股天地五人舍我其谁的霸气！心中豪气四起，目光决绝，对描述之境充满着向往。

  纪钧迫不及待的打开了第二页。天下外家武术，曾分为上下乘。

  下乘的修炼方法，就像是贯气拍打一般，憋足了气用力拍打，由于长期的击打锻炼身体的肌肉记忆，长期锻炼下去会提高抗击打能力！

  外家下乘之所以为下，自然是有原因的。

  虽然这种修炼虽然实效很大，但大多需要有通经活络的药物，以及药酒等辅助修炼，消耗极大，不仅如此，而且还会折损自己的阳寿！

  纪钧看到这里，心中自然也明白，外家修炼者也大都知道这种修炼的弊端，过度的透支自己的身体潜能，不仅对自己的阳寿有着极大的损失，还会影响修炼者的生命精华。

  这下乘修炼说白了，简直是在用命在修炼！

  纪钧沉吟一阵，之前纪钧锻炼身体便是用的这种方法，但是在那个时候纪钧没得选择，想了一下，又缓缓向下看去。

  上乘的修炼方法是需要玄奥的心法以及图刻相辅相成，这种修炼并不是直接修炼外家功法，而是先将内家吐纳练到高深的地步，这时在转而学习外家。

  这时修炼外功不仅变得轻而易举，而且还不会折损阳寿，也正因为这种修炼的特殊性，也被叫做内外兼修！

  纪钧此时眼睛一亮，暗自想道：“这的确是一个好办法，不仅可以同样强大自己，而且还能保护自己的肌肤不受磨损！

  保护肌肤不受磨损，这的确是一个很重要的东西！

  纪钧这样想着，倒不是他多在乎自己的肌肤，而是他深刻的知道光滑肌肤的重要性！

  许多的外家高手就是由于磨练自己身体太严重，手上都满满的被老茧侵蚀着，像这种手拿着兵器又怎么会发挥出强大的作用呢？须知，一个人再强，又怎么强得过神兵利器？

  纪钧此时看着手中的秘籍，突然有些欣喜，不住的想道：“莫非这本就是一本上乘的修炼秘籍？”想到这里，他强忍激动，又接着向下看去。

  然而，那所谓的上乘修炼方法，虽然可以增强自己的身体力量，但终究缺陷极大，只因这种修炼增加的力量借助了太多的外力，终究难以达到顶峰。”

  用上乘修炼的方法达到的一阶灵体只能有三千斤，而用下乘的修炼方法，勤苦实际的淬炼身体，练出来的却可以有五千斤的力量！”

  虽然这其中只有二千斤的差距，但纪钧心中也明白，如果在比斗的时候差了两千斤，这就已经足够被取走性命了！

  接着看下去，如此说来，这所谓的上乘修炼又也不过下乘而已？怎能与这本无上圣体相提并论？

  何谓无上圣体？就是不借助外力，不损身体肌肤，一阶圆满可有过万斤巨力，这才是无上圣体！

  纪钧看到这里，心中大动，第一个反应就是霸气，然而第二个就是震惊！

  他如今也�