sp;可见，凡事不能过度，要适可而止，否则都是伤。世人就是在得寸进尺的追求中变本加厉地受伤，最后弄成伤痕累累。这样，怎么能长寿呢？人生怎么能安乐呢？

  所以葛洪强调：”养生以不伤为本，此要言也。”所以要节制欲望，为了少受伤，就少看少闻少接触，少近”六害”：一害名利，二害声色，三害货财，四害滋味，五害佞妄，六害诅嫉。

  葛洪认为，要驱除”六害”，就要做到以下六个方面：一要淡泊名利；二要禁止刺耳的声音和淫色；三要降低对财物的欲望；四要降低对滋味的追求；五要除去不合理的妄想；六要去掉忌妒的心理。同时，还要做到”十二少”：少思、少念、少笑、少言、少喜、少怒、少乐、少愁、少好、少恶、少事、少机。

  他强调，只要摆正心态，少比较，不羡慕不妒忌，去除不切实际的想法，少劳心伤神，放弃损害真理的做法，淡薄喜怒的影响，丢掉做恶事的打算，就会不请福而福自来，不除祸而祸自去了。

  ”善建者不拔，善抱者不脱”，葛洪的养生之道，正是坚守大道，抱朴守一的体现，现代为名利忙碌的我们，怎能不从中受到启示呢？