产后抑郁和产后沮丧
��来能让你千百倍感到幸福快乐的东西突然减少，你还能感觉到快乐幸福吗？
所以，产后沮丧的发病率才会高到70%，相当于十个人生了孩子之后，有七个人会感到不快乐。
生完孩子之后感觉到的难过，并不是因为任何外在的因素，生完孩子的难过，就是难过本身，不是说家里贫穷生完孩子就难过，或是富有生完孩子就不难过。
生完孩子之后，心理感受到的难过和沮丧，就只是难过沮丧本身，不因为其他因素，因为身体激素的变化让宝宝妈这样而已，宝宝妈自己也不想这样，但是这是她所控制不了的。
产后沮丧常在产后的3-4天开始发作，5-14天会沮丧到了顶峰，丧到炸了，产后抑郁的发病时间基本上在产后的六个星期之内，大多数产后抑郁在生完孩子一年之后会痊愈，但是我们也不要盲目地自信，毕竟因为产后抑郁症发作，带着孩子跳楼的事情也不是没有发生过，而且随着国家的二胎政策，会出现更多的宝宝妈，就意味着更多的宝宝妈有可能会患上产后抑郁或产后沮丧。
我感觉就我自己的性格，光光是头脑中假设我自己生孩子，我都快抑郁了，更别提真正的宝宝妈了，所以我很能理解宝宝妈她们为什么不高兴、为什么会难过了。
一个是生理变化，这个是任何产妇都躲不开的，本来生完孩子，身体激素水平波动就很大，激素水平的波动导致人变得敏感，但这是无法自控的事情，生完孩子之后就是会变得异常敏感、异常爱哭。
另一个很重要的因素，就是心理因素，说得简洁一点，就是身份角色的转换和家庭重心的转换，没生孩子之前，家里所有的人都围绕着准宝宝妈转，准宝宝妈是大家的掌心宝，孩子一生出来，准宝宝妈被大家遗忘在一旁，宝宝变成了大家的重心，可是宝宝的出生，妈妈有多努力，谁去关心和鼓励妈妈了？
生第一胎的宝宝妈，在生孩子之前，她自己也是个孩子，她也需要别人的关怀和帮助，生完孩子之后，她的身份角色就突然变了，她从一个被照顾者，变成了照顾者，她也会焦虑和担心，她从来没有生过孩子，不知道小宝宝该怎么去照顾，面对一个娇弱柔嫩的小生命，她很担心自己是否有保护她健康长大的能力，总会有一天，宝宝妈会被不断的焦虑给压垮。
心理上来说，有“身份适应不良”一说，就好比大学毕业，你要从一个愣头愣脑的学生，转变成一个精明并且会保护自己的社会人，一时间也是无法适应从学生到社会人的转变，很多人大学毕业之后，都会进入一段时间的低潮抑郁期。
家庭对产妇（宝宝妈），“妈妈”这个身份角色期望太高，如果期望太高的话，会导致，宝宝只要出一丁点问题，家里人都会问：“你这个当妈的，怎么回事？”
但是，你忘记了，她也只是第一次生孩子，初为人母，哪里有经验？
所以，请你不要因为宝宝有什么问题，而去去责怪宝宝妈，因为她也是第一次当妈，没什么经验。
除了生理和心理这两个大的影响因素，还有一些其他的影响因素，社会因素：最主要的就是婴儿的性别没有满足家人的希望（基本上都是想生男孩，没生出儿子，婆婆怪儿媳，请这样的婆婆立马入土为安好么？真是讨厌）；受过家庭暴力的产妇要比没有受过家庭暴力的产妇，产后抑郁的可能性大；新生儿不够健康也会让产妇抑郁或者沮丧；遗传因素：家里有精神病史的产妇，生完孩子之后得产后抑郁、产后沮丧的概率要比没有精神病家族史的产妇高；生孩子的时候，有一些其他疾病或者意外发生的话，譬如：难产、产褥期感染等，也会让产妇抑郁或者沮丧。
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所以，产后沮丧的发病率才会高到70%，相当于十个人生了孩子之后，有七个人会感到不快乐。
生完孩子之后感觉到的难过，并不是因为任何外在的因素，生完孩子的难过，就是难过本身，不是说家里贫穷生完孩子就难过，或是富有生完孩子就不难过。
生完孩子之后，心理感受到的难过和沮丧，就只是难过沮丧本身，不因为其他因素，因为身体激素的变化让宝宝妈这样而已，宝宝妈自己也不想这样，但是这是她所控制不了的。
产后沮丧常在产后的3-4天开始发作，5-14天会沮丧到了顶峰，丧到炸了，产后抑郁的发病时间基本上在产后的六个星期之内，大多数产后抑郁在生完孩子一年之后会痊愈，但是我们也不要盲目地自信，毕竟因为产后抑郁症发作，带着孩子跳楼的事情也不是没有发生过，而且随着国家的二胎政策，会出现更多的宝宝妈，就意味着更多的宝宝妈有可能会患上产后抑郁或产后沮丧。
我感觉就我自己的性格，光光是头脑中假设我自己生孩子，我都快抑郁了，更别提真正的宝宝妈了，所以我很能理解宝宝妈她们为什么不高兴、为什么会难过了。
一个是生理变化，这个是任何产妇都躲不开的，本来生完孩子，身体激素水平波动就很大，激素水平的波动导致人变得敏感，但这是无法自控的事情，生完孩子之后就是会变得异常敏感、异常爱哭。
另一个很重要的因素，就是心理因素，说得简洁一点，就是身份角色的转换和家庭重心的转换，没生孩子之前，家里所有的人都围绕着准宝宝妈转，准宝宝妈是大家的掌心宝，孩子一生出来，准宝宝妈被大家遗忘在一旁，宝宝变成了大家的重心，可是宝宝的出生，妈妈有多努力，谁去关心和鼓励妈妈了？
生第一胎的宝宝妈，在生孩子之前，她自己也是个孩子，她也需要别人的关怀和帮助，生完孩子之后，她的身份角色就突然变了，她从一个被照顾者，变成了照顾者，她也会焦虑和担心，她从来没有生过孩子，不知道小宝宝该怎么去照顾，面对一个娇弱柔嫩的小生命，她很担心自己是否有保护她健康长大的能力，总会有一天，宝宝妈会被不断的焦虑给压垮。
心理上来说，有“身份适应不良”一说，就好比大学毕业，你要从一个愣头愣脑的学生，转变成一个精明并且会保护自己的社会人，一时间也是无法适应从学生到社会人的转变，很多人大学毕业之后，都会进入一段时间的低潮抑郁期。
家庭对产妇（宝宝妈），“妈妈”这个身份角色期望太高，如果期望太高的话，会导致，宝宝只要出一丁点问题，家里人都会问：“你这个当妈的，怎么回事？”
但是，你忘记了，她也只是第一次生孩子，初为人母，哪里有经验？
所以，请你不要因为宝宝有什么问题，而去去责怪宝宝妈，因为她也是第一次当妈，没什么经验。
除了生理和心理这两个大的影响因素，还有一些其他的影响因素，社会因素：最主要的就是婴儿的性别没有满足家人的希望（基本上都是想生男孩，没生出儿子，婆婆怪儿媳，请这样的婆婆立马入土为安好么？真是讨厌）；受过家庭暴力的产妇要比没有受过家庭暴力的产妇，产后抑郁的可能性大；新生儿不够健康也会让产妇抑郁或者沮丧；遗传因素：家里有精神病史的产妇，生完孩子之后得产后抑郁、产后沮丧的概率要比没有精神病家族史的产妇高；生孩子的时候，有一些其他疾病或者意外发生的话，譬如：难产、产褥期感染等，也会让产妇抑郁或者沮丧。
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