�无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元x，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非r非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。

  可见灼艾对培固人体阳气的力量有多强大！神农本草经记载：艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。

  关元x是小肠的募x，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太y脾经、足厥y肝经、足少y肾经与任脉的交会x，故统治足三y、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要x。

  灸关元的最好时机在夏秋之交，相当于北京地区的7月底到9月中。隔日灸1次，每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因，尽量不要去灸关元x，因为冬主收藏，春主升发，灸多了反而会泄精气。

  学医之初，我的老师有位病人，患有性功能障碍。老师没给他开药，就让他用艾条灸关元x，每天一次，每次灸15至30分钟。一个月过后，患者的病就痊愈了。如今他已近古稀之年，依然身体健康，无n频、前列腺肥大等症状。

  道家还有一个小秘法，就是每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌的劳宫x对准关元x，意守此处，慢慢入睡即可。劳宫是心包经的大x，属火，关元是小肠经的募x，小肠经也属火，用心经与小肠经的火来温补任脉之y，收到水火既济之功。

  灼艾之法除了灸关元以外，还可以用艾条灸足三里、三y交。足三里是足阳明胃经的合x，多气多血，增加胃肠蠕动，强壮脾胃。一个星期熏一次，一次20分钟。三y交是肝脾肾三条y经相交会的一个聚合点，艾灸此x有从y引阳之意，补益，长期灸这个x位对肝脾肾都有补益固摄的作用，可祛湿浊，降血脂，还可以用来治疗脂肪肝；女人腰膝酸软、白带增多、月经不调，都可以通过这x位来治疗。方便的话还可以请别人帮忙灸一下肾腧x，此x可以缓解疲劳，温补肾阳，有强肾壮阳之功效。

  丹药，主要成分为矿物，以铅汞等金石品为主。扁鹊心书提到的丹药名为太上金y丹，以硫黄为主，扶阳祛湿。民国时代的医学大家张锡纯受丹道医家的影响，在其著作医学衷中参西录中主张服用生硫黄来回阳，他认为生硫黄回阳效果比人参还好，能兴垂绝之阳。但是现在的硫黄杂质很多，需要炼制后方可应用，丹药炼制必须要明师指点，工艺复杂，c作不易，只在极少数精通丹道医学的医家手中使用。

  附子是现代中医界应用比较广泛的一味回阳药物。从古到今，使用附子的著名医家有很多，像东汉的张仲景，在其伤寒杂病论中创立了很多以附子为主的汤药，像附子理中汤、桂附地黄丸、四逆汤等方剂都是以附子为主组成的。到清末，以四川名医郑钦安为首的医家，则创立了以回阳扶阳为指导思想的医学流派，这就是大名鼎鼎的火神派。

  我在四川访道之时，有一位老师，是重庆名医补晓岚的弟子，据他讲，补晓岚先生是一位擅长使用附子治病的丹道医家大师。补先生在重庆行医时每天都要煮两大锅以附子为主药的汤药来治病，凡是阳虚的患者通过简单的望闻问切，不管什么病，只要服用该汤药，临床的效果都非常好。

  现在云南、四川还有一道名菜叫附子炖狗r