�，这修炼也是如此的，每一步分五等。‘凝’练至一等时，能吸纳身边方圆一里内万物的灵气；二等时，能吸纳方圆十里内天地万物的灵气；三等，方圆百里之内灵气；四等，方圆千里之内灵气；而练至五等者，能不限距离地吸取万物的灵气。‘炼’也是，一等，能提出与你身体相属的灵气；二等，能提出所有灵气，并转为自身相属的灵气；三等，能提出所有灵气，转成任何属相的灵气……总之，等阶越高，能力越强，据闻修炼到至高层者，能直接从‘凝’到‘发’，无需运、炼、聚。”

  素凝今天刚开始修炼，主要是练习“凝”，白影告诉她：

  “凝，即是相当于积谷防饥，平日里就得勤加凝聚灵气，灵气凝聚相当就会化成你的内丹，内丹是你所有能力的源泉。凝聚的灵气越多，紧急关头就能‘发’出越多的灵气。”

  素凝修炼了大半夜，白影让她先且休息一下。

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  作者的话：变游戏说明书了……