200：（十一更）
�也不觉得累。
同样，童师师那边也有这样的感觉。
穆青璃微微点头，“先温习一个小时吧，剩下的两个小时，我教你们打坐调息。”
修习古武，打坐调息是不可缺少基本功。
闻言，两人立即开始温习起昨天的招式来。
一个小时很快过去。
穆青璃接着开始教他们俩打坐。
穆青璃摆好一个姿势，接着道：“你们在打坐的同时，记得心中默念我给你们的那本口诀心法，做到天人合一。”
说到这里，穆青璃像是想起什么似的，接着问道：“对了，那本口诀你们背会没？”
口诀书籍看起来很厚，其中图解部分较多，需要背诵的文字并没有多少句。
虽然并并没有多少句，但仍旧至关重要！
童师师点点头，“放心啦，大美璃，我昨天晚上回去就背会了。”
“你呢，大侄子？”穆青璃抬眸看向齐峰。
齐峰无语的道：“小辣鸡都会了，我能不会吗？”
童师师朝齐峰伸出大拇指，“那二狗子你很棒棒哦。”
齐峰谦虚的道：“一般一般，世界第三！”
童师师翻了个白眼，“不要脸。”
眼看着两人又要吵起来，穆青璃接道：“你们俩保持这个动作一个小时，同时心中默念口诀。”
闻言，两人抬眸朝穆青璃的方向看过去。
这一看，两人都惊呆了！
天哪！
这个动作也太难了吧。
只见穆青璃盘膝而坐，一脚放于大腿内侧，另一只脚则是盘在了颈脖上，动作有点类似于在练瑜伽，但是又不完全是。
总之，跟一般的打坐有些不太一样。
齐峰咽了咽喉咙道：“卧槽！这也太难了吧！臣妾做不到啊。”说到最后一句话时，齐峰还做了个经典的表。
童师师惊讶的道：“大美璃，你这个打坐好像超纲了吧？”
穆青璃微微睁开双眼，语调淡淡的道：“万事开头难，学会了就不难了，开始吧。”
齐峰坐下来，“这、这不会断腿吧？”
他有点儿害怕
想了想，齐峰又道：“五姨妈，我们老齐家可是三代单传，你不要吓我啊。”
童师师道：“大美璃，我爸我妈也就我这一个女儿。”
穆青璃淡淡看了两人一眼，接着道：“你们是自己来，还是我动手？放心，不会死人的。”
闻言，两人立即坐在地上，表示他们可以自己来。
穆青璃道：“一寸光一寸金，那就快点开始吧。”
两人坐在地上，很努力的将左腿往头顶上掰，可就是掰不上去。
“五、五姨妈，我的腿好像有点短，要不然咱们还是换个打坐方式吧？”齐峰弱弱的道。
穆青璃站起来，走到齐峰边，微笑着道：“没关系，我来帮你。”
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同样，童师师那边也有这样的感觉。
穆青璃微微点头，“先温习一个小时吧，剩下的两个小时，我教你们打坐调息。”
修习古武，打坐调息是不可缺少基本功。
闻言，两人立即开始温习起昨天的招式来。
一个小时很快过去。
穆青璃接着开始教他们俩打坐。
穆青璃摆好一个姿势，接着道：“你们在打坐的同时，记得心中默念我给你们的那本口诀心法，做到天人合一。”
说到这里，穆青璃像是想起什么似的，接着问道：“对了，那本口诀你们背会没？”
口诀书籍看起来很厚，其中图解部分较多，需要背诵的文字并没有多少句。
虽然并并没有多少句，但仍旧至关重要！
童师师点点头，“放心啦，大美璃，我昨天晚上回去就背会了。”
“你呢，大侄子？”穆青璃抬眸看向齐峰。
齐峰无语的道：“小辣鸡都会了，我能不会吗？”
童师师朝齐峰伸出大拇指，“那二狗子你很棒棒哦。”
齐峰谦虚的道：“一般一般，世界第三！”
童师师翻了个白眼，“不要脸。”
眼看着两人又要吵起来，穆青璃接道：“你们俩保持这个动作一个小时，同时心中默念口诀。”
闻言，两人抬眸朝穆青璃的方向看过去。
这一看，两人都惊呆了！
天哪！
这个动作也太难了吧。
只见穆青璃盘膝而坐，一脚放于大腿内侧，另一只脚则是盘在了颈脖上，动作有点类似于在练瑜伽，但是又不完全是。
总之，跟一般的打坐有些不太一样。
齐峰咽了咽喉咙道：“卧槽！这也太难了吧！臣妾做不到啊。”说到最后一句话时，齐峰还做了个经典的表。
童师师惊讶的道：“大美璃，你这个打坐好像超纲了吧？”
穆青璃微微睁开双眼，语调淡淡的道：“万事开头难，学会了就不难了，开始吧。”
齐峰坐下来，“这、这不会断腿吧？”
他有点儿害怕
想了想，齐峰又道：“五姨妈，我们老齐家可是三代单传，你不要吓我啊。”
童师师道：“大美璃，我爸我妈也就我这一个女儿。”
穆青璃淡淡看了两人一眼，接着道：“你们是自己来，还是我动手？放心，不会死人的。”
闻言，两人立即坐在地上，表示他们可以自己来。
穆青璃道：“一寸光一寸金，那就快点开始吧。”
两人坐在地上，很努力的将左腿往头顶上掰，可就是掰不上去。
“五、五姨妈，我的腿好像有点短，要不然咱们还是换个打坐方式吧？”齐峰弱弱的道。
穆青璃站起来，走到齐峰边，微笑着道：“没关系，我来帮你。”
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