第二十七章 十倍体罚
�哎呦!我去!算你们狠!”张毅的小腿肚子疼到抽筋,只见他跳着脚操着国语素质三连。
“得意什么,今晚我们好好休息,明天肯定不比你差。”
罗伯特认真的说道。而瓦力没说话,则是哼起了小曲。
等到三人洗干净换好训练服走出更衣室,却发现瓦克已经在训练场上带着其余的大家做起了热身训练。
“张毅!瓦力!迟到八分钟!先跑四十圈去。”瓦克冷冷说道。
“教练,我们只是去冲个澡,五点我们就到这里了。”瓦力赶忙解释道。
“我只知道,你们比别人晚了八分钟出现在我面前,不想跑可以走人!”瓦克不耐烦的说道。
张毅拉着瓦力开始在球馆跑圈。
只剩罗伯特一人紧张的站在瓦克的面前。
“教练,那我呢?”
瓦克挠了挠自己的头,“想归队?”“嗯!”罗伯特坚定地回答。
“可以,今天大家的训练量,我看看是五十圈绕馆跑,三百圈折返跑,三百次俯卧撑还有五百次运球盘带。”
瓦克想了一下,“想归队,下午闭馆之前,做这个量的十倍!能完成我就同意。”
罗伯特懵了,正常运动量的十倍?!一天怎么可能完成!
瓦力此刻也停止了跑圈的步子,而张毅拍了拍他的肩膀示意他继续跑。
思考了片刻,罗伯特好像做出了什么觉悟,“教练,我做!”
说完,他开始五百圈绕馆跑。
很快,张毅跟瓦力完成了处罚的部分,于是跟大家一起继续常规体能训练。
但是罗伯特还在卖力的奔跑,即使所有人都知道瓦克说的就是一个不可能完成的任务。
上午的运动时光过得很快。大家的训练都陆陆续续的完成。
瓦克正要离开,张毅突然来到他的面前,“教练,我有一个问题。”
“说。”瓦克眯着眼说道。
“您刚才没说十倍的训练量必须罗伯特一人完成。”张毅继续说道,“这么说,我可以替他分担吧。”
瓦力和其他人也都站了出来。
瓦克的目光扫过大家,而这时已经跑成了汗人的罗伯特也看向了这里,只是他没有时间停下脚步。
“既然你们愿意的话就去做吧!”说完,瓦克扭头转身离开了球馆。
张毅开始做起了俯卧撑,瓦力做起了折返跑,还有大家也开始替罗伯特接受处罚。
“大家!”此时此景,罗伯特眼含热泪,他感激的望着大家,咬着牙不让泪水涌出。
除了饭点,两人出去为大家带饭回来。
罗伯特和大家举着餐盒都在跑圈。
原本看上去不可能的训练量,在大家的帮助下一点点完成。
闭关之前,当瓦克站在大门口。
只见夕阳透过天窗洒进球馆,地板上被滴落地汗水反射出的光亮,好像就是这些累的呼呼大睡的孩子们光明的未来!
“哈哈,电影不白看,好像除了凝聚力,这帮小子之间还多�
“得意什么,今晚我们好好休息,明天肯定不比你差。”
罗伯特认真的说道。而瓦力没说话,则是哼起了小曲。
等到三人洗干净换好训练服走出更衣室,却发现瓦克已经在训练场上带着其余的大家做起了热身训练。
“张毅!瓦力!迟到八分钟!先跑四十圈去。”瓦克冷冷说道。
“教练,我们只是去冲个澡,五点我们就到这里了。”瓦力赶忙解释道。
“我只知道,你们比别人晚了八分钟出现在我面前,不想跑可以走人!”瓦克不耐烦的说道。
张毅拉着瓦力开始在球馆跑圈。
只剩罗伯特一人紧张的站在瓦克的面前。
“教练,那我呢?”
瓦克挠了挠自己的头,“想归队?”“嗯!”罗伯特坚定地回答。
“可以,今天大家的训练量,我看看是五十圈绕馆跑,三百圈折返跑,三百次俯卧撑还有五百次运球盘带。”
瓦克想了一下,“想归队,下午闭馆之前,做这个量的十倍!能完成我就同意。”
罗伯特懵了,正常运动量的十倍?!一天怎么可能完成!
瓦力此刻也停止了跑圈的步子,而张毅拍了拍他的肩膀示意他继续跑。
思考了片刻,罗伯特好像做出了什么觉悟,“教练,我做!”
说完,他开始五百圈绕馆跑。
很快,张毅跟瓦力完成了处罚的部分,于是跟大家一起继续常规体能训练。
但是罗伯特还在卖力的奔跑,即使所有人都知道瓦克说的就是一个不可能完成的任务。
上午的运动时光过得很快。大家的训练都陆陆续续的完成。
瓦克正要离开,张毅突然来到他的面前,“教练,我有一个问题。”
“说。”瓦克眯着眼说道。
“您刚才没说十倍的训练量必须罗伯特一人完成。”张毅继续说道,“这么说,我可以替他分担吧。”
瓦力和其他人也都站了出来。
瓦克的目光扫过大家,而这时已经跑成了汗人的罗伯特也看向了这里,只是他没有时间停下脚步。
“既然你们愿意的话就去做吧!”说完,瓦克扭头转身离开了球馆。
张毅开始做起了俯卧撑,瓦力做起了折返跑,还有大家也开始替罗伯特接受处罚。
“大家!”此时此景,罗伯特眼含热泪,他感激的望着大家,咬着牙不让泪水涌出。
除了饭点,两人出去为大家带饭回来。
罗伯特和大家举着餐盒都在跑圈。
原本看上去不可能的训练量,在大家的帮助下一点点完成。
闭关之前,当瓦克站在大门口。
只见夕阳透过天窗洒进球馆,地板上被滴落地汗水反射出的光亮,好像就是这些累的呼呼大睡的孩子们光明的未来!
“哈哈,电影不白看,好像除了凝聚力,这帮小子之间还多�