p; 刘真不语，心里却想，说了这么大堆，不就是六个字吗？多听多看多练，不过黑铮能这么下功夫，确实让人佩服。

  转眼间黑铮手下速度极快，所有鱼刺挑出来，却不见鱼有任何损伤！

  这才是第一步，鲫鱼最合适炖汤，因为蛋白质丰富，口感好，黑铮从没有忘记这一点。