��就瘦了。如果没瘦，也必没要纠结。跑步是种享受，对结果要释然。

  胖或者瘦，何必纠结。人从年青到年老，怎么可能一种状态。每种状态都体验了，这，才叫人生。

  莲颖悦几乎是一口气读完了这本书，看完之后她没有选择去跑步，而是拿出笔记本。

  列出生活中让她感受到的小美好。

  不列不知道，一条条看下去，她发现自己是如此的幸福，有这么多让人开心的事。

  1.告别西餐，放佣人们一天假。买来食材，为自己做了一天的丰盛中餐

  2.靠在阳光照耀的温暖沙发上看书、撸猫，奶茶的味道棒极了

  3.跟小轱辘玩抓毛线团的小游戏

  4.学习做一些小手工，用各种鲜快的颜色来装饰自己的房间，体验一间一线的美好。

  5.深长的呼吸，静心冥想，享受内心的宁静

  6.找一个适合自己的体育锻炼，拉伸和舒展自己的身体

  7.学习弹一种乐器，让心灵唱歌

  8.小轱辘为我叼来了礼物，那是一片很美的树叶

  ……

  她一样一样的列下来，一样一样的去做，去体验，去观照。

  专心投入的做一件事，是一种幸福。在那个全然里，感觉不到时间的流逝，日子不再单调，一切变的闪闪发亮，岁月静好。