/>   不过现在最重要的是修炼，于是他淡淡的回应一声，便直奔西北角落的石磨而去。

  石磨有三口，两小一大，不过也只是相对而言，就算最小的那个直径也有一米，在沈家庄园里至少需要用两匹骡马来牵引拉动。

  而那口最大的石磨直径怕是超过了他的身高，磨盘厚度将近一米，磨杆有沈浪手腕粗细，高度恰好与沈浪肩膀相同。

  当真壮观！

  沈浪将包袱解下放在一边，将两边袖子挽起来，随后站在了最小的那口石磨前；回忆着石碑上的动作要领，口中念诵着呼吸要诀，脚未动腰先挺，开始缓缓的推动磨盘。

  磨盘上的磨眼里早就放上了麦粒，随着沈浪推动磨盘，小麦被挤压碾碎的声音开始响起，让人忍不住有了一种奇异的满足感。

  刘艺他们早就过了推磨这个阶段，本想在沈浪露怯的时候嘲讽两句，却没想到沈浪动作姿势都很标准。

  推磨没什么好看的，没过多久少年们便都散开了，开始进行各自的修炼。

  倒是披头散发的章五仔细看了沈浪一会才离开。

  沈浪将外界的一切全部忽略，他全心全意的推磨，摸索着筋骨肌肉的发力的诀窍，探究着呼吸频率对心跳和供血的影响。

  今天，他一定要将推磨掌入门！