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  练气八法是练气最全面的基本功。练气八法前四法吃气、揉气、抻气、拉气，主要解决身体里边气充足的问题；后四法聚气、敛气、混气、化气，则主要加强脏真混元气与混元窍的联系，使气向体中间集聚，为练中脉混元打基础。

  吃气法是练气八法的第一法，系充足人体内气的便捷之法。吃气，即通过口腔发音及动作将大自然界的混元气吃进体内，使体内的混元气更加充足。

  苏墨盘坐在山巅之上，不断吞吐着月华。蕴蕴月光洒落在他身上，看上去显得神秘无比。

  由于有七百多年的修炼经验加身，苏墨倒是显得熟练无比。在他的意念间，一呼一吸，月华由浅入深，循序渐进，从他的全身经脉流过，最后直接落在丹田处。

  丹田是气的生发之源，人体真气由此而生，是滋养全身各部器官的重要部位。古语有云：阴阳阖辟存乎此，呼吸出入系乎此，无火能令百体温，无水能令五脏润，此中一线永不绝，则生气一线永不亡。

  可想而知，丹田的重要性。

  苏墨这一坐，就直接坐了四个小时，他缓缓睁开眸子，眼中闪过一道神光，“算是进入炼气初期了，体内已经有了一丝真元，如此反复，不出意外的话三年后就能筑基了。”

  苏墨摇了摇头，这个世界的灵气实在太过匮乏了，按照现在的修炼速度三年还是保守的估计，难怪这些正道人士会把他放逐到这里，对于修真者来说简直就是让人生不如死的地方啊。

  他心中有很多计划，现在却无力实施，实在令人烦闷，修真一途，基础最为重要，特别是在筑基的时候，要是没有天材地宝的辅助怕是要比常人弱上很多。当年他在筑基的时候就是吃了这个亏，导致在金丹时期一直庸庸碌碌，毫无作为。

  “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索啊”苏墨长叹一声，喟然起身，慢慢的往宿舍走去。

  皎洁的月光倾泻在地，苏墨行走在月光之上，宛若神仙中人