十公里，下午泥浆匍匐前进八公里，晚上泥浆负重仰卧起坐五百个，泥浆托木五百个！明白了吗？”

  “明白！”众人高声吼道，心中却是一副日了狗了的心情，按这训练计划，他们每天估计都要在泥浆中摸爬滚不下六个时辰了，光是听起来就觉得渗人。

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