�时辰之后，一个简易的杠铃就出现了。

  洪明第一个上去试了试，左右各套了两个一百斤左右的石盘，他举起来还是很轻松的：“不错，比起四百斤的石台会轻松很多，没有那种有力使不出的感觉。好小子，这个点子好呀。这样的器具完全可以在所有武馆使用，甚至府县的官衙训练都能用得到。”

  洪明居然立马想到了其中的商机，果然是老姜。

  王东没有去试，似乎还在想着改进的方式。王文上前去试举了一下，久违的感觉。他前世还是非常喜欢健身的，满身大汗后的一瓶冰镇可乐，一通凉水澡往往让人惬意无比。所不同的是，现在的他单手就可以举起以前的他无论如何都没有办法举起的杠铃了。

  洪明心心念念的是他的玄铁精壳，他尽快多制作了十几个石盘以备不时之需。同时将冷却的玄铁精壳装进背囊，冲王东父子吿辞，便急忙上路了。

  王东和王文则是装上满满一车的石盘，王东通过这一个小点子有了很多想法，王文呢，得到了玄铁精，虽然暂时还不知道用途，但也算是满载而归吧。