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  而就在这时，久保大和却上前提着白伊娜的脖领，将其提了起来。

  白伊娜见状一怔，有些不明所以的看向久保大和。

  “剧烈锻炼后绝对不能就这样休息！”久保大和冷声道，随即将白伊娜从头到脚扫视了一番后继续说道：“从我第一次见你，就发现你的身体状态已经透支。长久的过度训练让你身体中出现了无数的暗疾，如果在这样下去，用不了多少年，你就可能因为心脏衰弱而猝死。”

  “什么！”

  白伊娜闻言一惊，下意识问道：“可是为什么我一点没有感觉到。”

  “你感觉到……”久保大和冷笑一声：“等你有所感觉的时候，你也就离死不远了。”

  白伊娜闻言脸色顿时有些难看，不过他也没有太过于惊慌，既然老师提出来了，那就一定有着解决的办法。

  “你想的没错，接下来我要教你的就是训练后的调理方法。调理身体的办法，每个剑道支脉都有，海军也有着很多调理身体的方法。”

  久保大和说着缓缓退后了几步，脸上涌现出一种自豪感：“但是我门中的调理方法却绝对只会比海军的强。接下来你看着我的动作，跟着我做。”

  “是，老师！”

  白伊娜重重的点了点头，他丝毫不怀疑老师的话，虽然相识的时间并不长久，但白伊娜知道久保大和绝对不会是喜欢说空话的人。

  接下来，久保大和便开始传授白伊娜所谓的调理法，这是九套形色各异的姿势，每套姿势中又有五个动作。久保大和将每一个动作都拆解开来，一点点的为白伊娜演示。

  这套动作很难，哪怕以白伊娜那惊人的理解力与记忆力都是用了近一小时才记了下来，并在久保大和的指导下从头到尾做了一遍。

  可是白伊娜却没有感觉自己的身体有丝毫的变化。

  “是不是觉得什么变化都没有。”看到白伊娜脸上的疑惑，久保大和温和的一笑。

  白伊娜闻言点了点头：“是的，老师，除了感觉有些别扭，并没有其他感觉。”

  “那是一定的，因为刚刚的只是动作而已，如果我门中的这种调理法就这么简单，那也没什么可说道的了。”久保大和一笑。

  只是动作？

  白伊娜有些疑惑的看向久保大和。

  久保大和也没有卖关子，直接为白伊娜讲解了这九套姿势中真正的奥秘。

  原来这一整套姿势中，每一个动作都有着与之相对的肌肉调动法，也就说这九套四十五个动作有着四十五种肌肉调动的方法。

  只有搭配了这种肌肉调动的方法，这九套姿势才算是真正的调理法。

  “怎么样，都记住了嘛？”

  白伊娜再次回想了一遍，确定自己将每个动作相对应的肌肉颤抖的方法记住后，点了点头道：“记住了，老师！”

  “你这记忆力和理解能力真是强啊，来试试吧！”

  久保大和面上不动声色的说了一句，心中却是暗自嘀咕：这小子真是个名副其实的怪物啊，竟然能够这么快就全部记住并理解……

  白伊娜闻言，在脑海中再次确定了一遍，确定没有差错后，便做起了第一个姿势中的第一个动作，可是