“你说那些拳手是明劲的我可以理解，那些运动员他们也是明劲的？”白洛替众人问出了心中的疑惑。

  “当然了，明劲阶段，其实看的是对身体的锻炼程度和把控能力。只有进入明劲阶段才能脱胎换骨，身体素质远超从前。你看那些体操奥运冠军，一个个肌肉发达，无论是倒立，托马斯、凌空翻，吊环，都能轻松完成，同时他们的身体又灵活无比，有着惊人的柔韧性和反应力，按照武学境界来分，他们就算是接近明劲巅峰的高手了。”陈武平静的说道，因为这个问题，他当初也问过秦勇和周全。

  “那他们岂不都是武林高手了！”柳思思眼睛放光，她自小跳舞，对身体的控制力还是不错的，和奥运冠军相比，她差在力量上。如果他们是武功高手，那自己岂不是也很快也能成为高手。

  “他们自然不是武林高手，因为不懂打法。我教你们的桩功是养法，可以让你们有个好的身体基础，即使比不上奥运冠军，也能远超常人，等身体素质好了，在练拳，事半功倍！”

  “听你这么说，这桩功岂不是超级牛逼，那人人都练这个，不都成了高手，还做什么其他运动啊！”白洛听陈武一直讲桩功而不提教拳之时，有些不悦。

  “兄弟，你不懂了，条条大路通罗马，你去健身房，去跑步，甚至于搬砖都有可能进入暗劲。但是这过程有风险，剧烈的运动容易产生损伤，而站桩不同，不仅能让你们稳步提升，还能减轻运动损伤。”陈武说完，看白洛还是有些不高兴的样子说道：“罢了罢了，你想学，我就教你两招，不过你要记住，练了打法千万不能随便与人动手！”

  “我要学最凶猛的那种，一击必杀的那种！”白洛兴奋的说道。

  陈武皱眉，有些犹豫了，不知道自己应不应该教打法。

  “国术的打法，功夫不到，未伤人，先伤己。功夫有了进展，但是还没炉火纯青，很有可能出手太重。如今是法治社会，这样的事情最好不要发生。我说这些的意思很简单，功夫我可以教你们，但是你们千万不要乱来。”陈武有些不安，再次提醒道。

  “晓得啦，我们晓得，其实我们心也不贪，你教我们两招既能防身，也能有效打击对手的招式就好。”白洛说道。

  “对啊，随便教两招就好，不要太难，那种旋风踢之类的暂时不要，我怕韧带拉伤。”

  “对，那种戳手指的也不要，我怕把手指捅伤！”

  “练起来太累的也不要，你知道的，我们都是学霸，没有太多时间，其实散散步，站站桩，养养生就挺好的。”

  陈武只感觉脑门上出现瀑布汗，自己的担忧确实过头了。兄弟们对武学的热爱并没有那么强，对打架这种事情也没有太多热情，他们啊，就是喜欢看别人打斗的那种。

  “是啊，师傅，我们能不能从简单实用的入手，不要一招练上十年八载的那种！”柳思思也笑着补充道。

  陈武眼珠子转了转，点头道：“可以，我就教你们一招无比实用的，适合防守反击。思思，这一招对你最有用，一会你要用心看。”

  众人闻言，心思顿时活络了起来，陈武声称要一个陪练，刘猛就被推了上来，理由是他是宿舍老大，他不上谁上。再说，所有人中，他的体能最好，此刻也唯有他精气神最足。

  “这一招呢，是当对方从后面接触你肩膀时用的。”说完陈武转身，背对刘猛。刘猛立刻伸手朝陈武的肩膀抓去。

  陈武肩膀轻轻一抖，弹开刘猛的手掌，而后�