左右扭曲了几下身体，他运转丹田气，气走脊椎筋脉。

  来回几次算是热身运动了，然后罗修摆出了一个奇怪的姿势。

  身体趴在了地面上，头用力的向后扬起，脚也用力的向上抬，头和脚都快连在一起了，他就保持了这样的一个姿势。

  这样的姿势，能够最大程度的锻炼脊椎，他已经是完美练肉，此刻受到最大牵扯压缩力量的，就是筋脉！

  他的身体就好像一张弓，满弦的弓，做着普通人根本无法完成的动作！

  一个时辰....三个时辰....五个时辰....。

  天色大亮，太阳从东方到头顶，又从头顶到偏西，整整的一天时间就在罗修的这一个动作之中过去了！

  脊椎处一阵阵强烈的刺痛传来，罗修知道，筋脉拉伸用力已经到了极限，凝筋的最后时刻就要到来了！

  拿起了一枚淬筋丹，罗修直接吞服入腹。

  淬筋丹入腹，药力立刻散发开来，澎湃的药力开始游走于四肢百骸！

  “药力发挥了，绝对不能浪费！”

  罗修立刻调集丹田气，让丹田气灌注脊椎筋脉，引导药力开始进入。

  一股股热流在脊椎筋脉上流动，凝筋期最后的淬炼开始了！