�又留有余力，可以

  每一次刺杀，从小腿到大腿再到腰再到手臂，整个人的力量都凝成一条线，以此用出的刺杀威力比铭渊之前用出的不知强出多少！

  再到撩这个招式，这可以说是剑术三个基本招式中最难的一个，因为它是对判断力和发力技巧的双重考验。真正的剑道大师，在与敌人的剑器相交时，一个撩挡就能轻松用巧劲将敌人手中长剑扭开，然后长剑顺势就能抹过敌人的喉咙。

  而此时的铭渊，隐隐间已经有了往这方向发展的趋势。

  他手中青锋剑轻轻晃动着，空中一片飘舞着的树叶便在青锋剑前端黏了一瞬，而后才被剑锋割开！

  铭渊的心神完全沉入剑术之中，每一个招式仿佛都有着自己的灵魂一样，手中的长剑似乎成了肢体的眼神。剑锋划过空气的尖啸，剑尖直刺的爽快，那种感觉让铭渊欲罢不能。

  直到夕阳西下，铭渊这才从那种心神完全沉浸的状态中脱出。

  练习了这么久以后，他本以为自己会脱力的，事实上以前他就曾脱力昏迷过，但今天他却只是出的汗多了一些，甚至没有感到什么倦意，仿佛之前那么久的练习完全没有消耗体力一样。

  “不，不是没有消耗。是我的姿势和发力方式得到矫正之后，我的消耗变少了。而且旅者系统现在不再吸收我的查克拉，查克拉也代替了体力的消耗。”

  铭渊面上露出喜色，不管是怎么样，总之这是一件好事。身体没有达到极限的话，那就代表今天训练的时间还有很久，就代表自己今天还能变得更强。

  铭渊将青锋剑收入剑鞘之中，在剑术上，他对今天的收获已然满意了。但他不能将精力完全投入剑术之中，锻体术和查克拉的修炼甚至比剑术还要重要。

  像原著中的凯和小李，对他们来说，刚拳的修炼很重要，但对身体的锻炼才更为重要。刚拳的修炼程度决定了体魄的发挥程度，但体魄决定了一个体术忍者的极限高度。

  如果一味沉浸于拳术或是剑术的修炼而忽视了身体的锻炼，那么不需要多少年，恐怕修炼者就会因为积累的暗伤而暴死。

  铭渊深吸一口气，缓缓摆出一个别扭至极的姿势，而后静止不动。

  这是系统兑换的锻体法中的一个入门姿势，效果是活跃气血，拉伸筋骨，并且有调和体内暗伤的作用。

  铭渊对自己的身体心知肚明，自己的细胞强度高，体魄也还不错，但暗伤同样不少。

  长年累月的极限训练早已在还未充分发育的身体中留下了难以察觉的伤痕，如果是宇智波那样的家族，他们的家族子弟可以有药浴来温养身体，但铭渊这样的平民出身就丝毫办法都没有了。

  要知道，木叶每月发放的补助甚至只够铭渊吃饱肚子的！

  但所幸，系统的锻体法能够起到和药浴一样的效果，甚至效果还要更好。现在开始注意的话，之前积累的暗伤应该很快就能调养好了，毕竟铭渊还处在发育期，自身的恢复机能就很不错。

  摆出这样的姿势后，铭渊只觉得身体的每一处筋骨都在被拉伸，一阵阵的疼痛感从平时没能得到锻炼的关节和肌肉处传来，好像有蚂蚁在上面爬动一样。

  铭渊咬着牙，他自己知道，那是那些部位正得到锻炼的表现。

  除此之外，一股暖暖的热流沿着血管流遍全身，热流每流过一遍，铭渊便感觉体内的一些地方传来针刺一般的感觉，就像伤口浸在热水中�