第一百七十一章 姐夫你别误会
“讲！”教官说道。
“教官，有没有预备口令？”夫仔问道。
“什么口令？”教官没有明白夫仔的意思，反问道。
“就位、预备、跑。”夫仔解释道。
“没看到发令枪吗？”教官指了指腰上的发令枪说道。
“夫仔，我喊口令你准备。”唐王一看这也解释不清了，就提议道。
短跑一般都启用蹲踞式起跑，就像唐王他们游泳也一样，也使用这种方式。
不管有没有起跑器，在短跑中用这种起跑方式，都是最快最科学的方法，当然前提是你会使用这种方法。
“就位。”
姜劲夫听到唐王的口令后，蹲下身体两手撑地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚距离。
后脚距前脚也是大概一脚距离，两个脚中间隔约一拳半，后腿跪地。
两手收回紧靠起跑线后沿并掌于地面，两手个拇指相对，其余四指并拢与拇指成八字形，虎口向前做弹性支撑。
两手的距离比肩稍宽，两臂伸直，肩微移超过起跑线。
“预备。”唐王见姜劲夫做的起跑动作非常标准，接着喊道。
姜劲夫也接着做起了，非常标准的预备动作。
“跑。”
姜劲夫一下子就窜了出去，姿势非常的优美流畅。
教官虽然没有说话，可等姜劲夫走回来后，就开口喊道：“各就各位。”
“呵呵！”众人善意的笑了一下，都做起了准备动作。
看来教官也不是那么固执，也是能听取些建议。
不过女生只是做做样子，她们根本不会，也不知道这个动作的优点在哪里。
“预备。”教官喊完后，拿起来了发令枪，抬手举向天空。
“嗙。”
枪声一响唐王和姜劲夫像，一对蓄势待发很久的猎豹一样冲了出去。
“哇！好帅。真的好帅！”沈梦晨忍不住喊道。
唐王本想随便跑跑就得了，可姜劲夫这么认真，他的情绪也被带动起来了。
前三十米俩人的速度差不多，一过五十米的时候，唐王就拉开了一点距离，不过这个距离也不是很大。
等到七十米左右的时候，距离越来越大了，于是唐王就放了放速度。
最后俩人差不多前后脚到达了终点，唐王最后的成绩11.45，姜劲夫的成绩是11.73。
唐王的100米成绩还达到了，国家二级短跑运动员的标准。
第二组的百米测试，黄子涛发挥的也很出色，也跑进了11秒。
三个男生只有大叔李瑞跑的慢一些，跑了16秒多。
女生里大长腿张澜心速度最快，其次是沈梦晨、杨蜜和童丽娅。
短跑结束之后，众人休息了5分钟，就开始了3000米的体能测试。
这次是八个人一起测试，男生里除了唐王跑了不到十分钟，姜劲夫和黄子涛都跑了十三分钟左右，大哥李瑞跑了将近二十分钟。