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  “大侠，您回来了。”女兵们纷纷立正，打着招呼。

  “还要加紧训练，你们的臂力和稳定性还差得很远。”吴铭又恢复了冷冰冰的面孔，“绑块石头这个主意很好，以后要逐渐再加重量。”

  “是。”众女兵恭敬地答道。

  “沈敏，你过来。”吴铭招了招手，将沈敏叫到一块平整的石头上坐好。

  “你们看好我的动作和手法，还有我捏拿的穴位。”吴铭将有力的大手放到沈敏的肩膀上，用力地捏拿起来，“以后每次训练休息的时候，你们两人一组，互相推拿按摩，这样便能很快地放松肌肉，得到休息。”

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