r />   ‘书虫族’的前身是‘宅男盟’和‘宅女盟’。

  ‘宅男盟’和‘宅女盟’在三年前合二为一，新取名为‘宅盟’。

  不久后，臭书虫与香书虫两夫妻一起当选为‘宅盟’的盟主，提议将‘宅盟’改名为‘书虫一族’。

  秦朝觉得‘书虫一族’有点小家子气，他当选后马上将其改名为‘书虫族’，取笔名‘啃魂书虫’。

  女族长依然是香书虫。

  臭书虫进入长老会，由台前走入幕后。

  臭书虫最大的愿望是长生。他认为若想获得长生，先得从内功入手，而修真和仙术之类的东西过于遥远，太虚无飘渺，必须以内功为基，否则一切只能是空想，研究那些不切实际，只能浪费宝贵的时间。

  在‘穿越’的前一天晚上，秦朝和臭书虫、香书虫三人还曾一起编写《内功新解》。

  三人都坚信，《内功新解》一定能成为内功史上的一个巨大的里程碑。

  在《内功新解》中，内功被细分为‘动功’和‘静功’。

  ‘动功’入门最容易，越练越难，共有一百零八层。

  ‘静功’入门难，越练越容易，共有七十二层。

  ‘动功’像做买卖一样，有亏有赢，不一定越练越强，也有可能练得一命呜呼。

  ‘静功’像滚雪球一样，越滚越大，连卡住不动都很难，想退步当然是难上加难，不需要‘拳不离手，曲不离口。’

  ‘静功’是纯粹的内功，而‘动功’不是。

  ‘动功’是内功与外功的结合。这正是‘动功’比‘静功’多出三十六层的原因。

  《外功新解》记载：

  ‘外功’共有三十六层，修炼的是肉体，是劲力，而不是内力，但效果不比内力差。两者各有所长，各有所短。

  《外功新解》比《内功新解》还先写，主要资料来源于z国‘国术馆’，得助于‘国术馆’老馆长的大力资助。这位馆长在z国建国前就是位老前辈，就是鼎鼎大名的宗师级高手，特别擅长于‘八极拳’。现在他的年龄早就成了谜。这位馆长虽然很固执地认为内家拳就是内功，而不是秦朝所说的外功，但还是很热心地帮助他完成《外功新解》的著作，还毫不吝啬夸奖他为国术做了很大的贡献。

  秦明认为，《凌波微步》也是内功中的一种，既是一种‘动功’，也是一门顶尖的‘外功’，还是一门绝顶的‘轻功’。《北冥神功》是一种‘静功’。理论上‘静功’很难入门，可《北冥神功》的入门却很容易，不知是由于《北冥神功》太逆天，属于十分特殊的情况，还是理论不正确。

  按《内功新解》的划分：

  《凌波微步》修炼到大圆满才到‘动功’第三十六层，秘笈中的三十六副图，正好一副一层。

  《北冥神功》修炼到大圆满才到‘静功’第三十层，离‘静功’的大圆满还差了四十二层。

  《凌波微步》不但比《北冥神功》多出六层，还比《北冥神功》难修炼不知几倍。前者修炼时不能取巧，后者却是巧之又巧，还未看懂便已经练成。修炼《北冥神功》有点像玩电脑，越玩越熟，越玩越通。而修炼《凌波微步》则像是在学电脑，硬件一大堆，软件一大堆，变化一大堆，还没入门，就被弄晕了，吓跑了。不过，现在