00趟。俯卧撑10组，每组60个。仰卧起坐10组，每组100个。

  接着是抗暴晒训练，持枪站立，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

  随后是午饭，午饭每个人都有，而且非常的丰盛，不但有白面馍馍，每顿还有各种肉食，还管饱！

  中午休息一小时，下午一点半开始格斗训练两小时，全部都是对抗性实战，以拼刺为主要训练方向。

  紧随着的是实弹射击，每人10发子弹，打出70环算合格，不合格的继续加练。

  晚饭后半小时，继续负重20公斤跑5000米，一直到晚上九点训练结束。

  另外每隔一个星期就要进行一次负重越野，距离为60到100公里，由周卫国亲自带队。

  说实话，这样的训练强度着实惊人，不但这些土匪兵觉得非常难熬，就连很多老兵都感到吃不消！

  但是为了提高士气，周卫国不但亲自上阵参与训练，而且训练量非但不比普通士兵少，反而要比他们多得多。

  除此之外周卫国甚至于还将所有的女兵也全都拉了出来训练！尽管女兵的训练量只有男兵的60％的量，但是依旧让这些大头兵们个个震惊不已，而有了女人在场，这些大老爷们儿也不好意思认怂，所以这些天下来战士们都在咬牙坚持！

  除了琉璃山，在宝峰山和台墩山同样展开了大练兵运动，而且训练强度和琉璃山相差无几，毕竟计划都是周卫国制定的，能差到哪里！

  周卫国的目的很清晰，他就是要让这些身体素质远比普通人要强的匪兵短时间内变成一支真正的精锐，是可以和小鬼子正面抗衡而不落下风的精锐！

  纵观现在整个中国，很少有人能有这些土匪兵的身体素质，不管是国民政府的正规部队还是地方部队，绝大多数的士兵的生活还是非常艰苦的，八路军以及前身红军就更不要说了，红米饭南瓜汤就已经是好饭了，其他的压根儿就不要想了，这样的生活水平之下，战士们的身体素质其实并不好，不少人都是瘦骨嶙峋营养不良！

  反倒是这些土匪每天吃得饱睡得足，平时招人的时候还不要身体太弱的，所以个个人高马大壮的像野牛。

  另外这些人大多都会开枪，而且经常和正规军周旋，习惯了在山林里活动，这在周卫国看来是天生的游击队员，不上战场打鬼子可惜了。

  训练确实非常的苦，但是也不是一点让战士们高兴地事情也没有，事实上恰恰相反，部队训练期间让战士们期待的事情还是很多的，比如说每日的三餐！

  说实话，不管是原来那些从晋绥军改编来的老兵还是最近这批由土匪转正的匪兵，他们之前吃的还真不咋地，尽管大多数都能吃饱，但是距离好吃和美味可就差远了，更不要说是吃肉了。

  在部队开始训练的第一天周卫国就让主管后勤的贾旺要保证战士们的训练餐，不但要让战士们吃饱，而且还要他们吃饱，还要做到正餐顿顿有肉。

  在周卫国的亲自干预下，部队除了早点之外，其余两餐全部都有肉，一头两百斤的大肥猪只够青龙寨五百多人吃两天！整整半个多月的时间，青龙寨原本养活的那些大肥猪直接被干掉了一大半！

  突然加大的油水让不少原本就没怎么见过荤腥的男男女女们得了肠易激症状，个个跑肚拉稀的！但是效果也显而易见，半个月下来不少人脸上都有了光泽，女兵们也都圆润了不少。

  除了吃的好了，每天实弹射击也是战士们最喜欢的训