比之前要多消耗110千卡的能量，以每克脂肪9千卡计算，等于每天多消耗12克脂肪；而且一公斤肌肉的体积只有一公斤脂肪体积的三分之一左右。就是说，身高和三围相同的人，她（他）们的体重可能会相差一大截，每天各自消耗的能量也可能会相差一大截……这也是很多人“吃不胖”的原因之一。

  女汉子选择的大肌肉群训练，目的就是为了大面积增加肌**积，首先把身体的“发动机”排量搞上去再说。至于一些小块的肌肉，训练难度虽然不大，但耗时多，半个小时只为锻炼那一小块肌肉，对于林雪菲的身体而言显然不划算，反正咱又不参加健美比赛。

  女汉子这边练得起劲，娘炮那边日子不太好受。

  娘炮这里刚刚做了几套组合动作之后，肌肉正充血充得浑身爽，艾丽丽就直接叫娘炮去楼上“救场”。

  “小兵！”艾丽丽也是挺无奈的，“冬梅今天要请孩子的老师吃饭，你先上去救个场。”

  如果娘炮此刻还是帅小兵的话，他肯定会郁闷到要死，因为到高级会员区救场可不是什么好玩的事情。倒不是那些个高级会员们脾气大，而是因为那些女会员们练的一般都是瑜伽、肚皮舞、钢管舞或者健美操。帅小兵除了健美操略懂一点之外，其他三个简直就是一窍不通。

  可是娘炮却很爽快地答应了。因为他从之前帅小兵与健身房的劳资合约上看到过，这种救场属于加班，双份的钱。

  “答应了？”艾丽丽对娘炮的爽快表示非常意外，看了娘炮一眼之后低头抽出课程表，“今天本来是钢管舞……还是改健美操吧……”艾丽丽也知道这世道会跳钢管舞的男人真心不算多，所以给了娘炮一个台阶下。

  “行！行！没问题！我能的！”娘炮满口答应，“钢管舞没问题！”

  艾丽丽直接震惊了，不由自主地站了起来，重复道：“你确定你能教钢管舞？”

  “确定啊！我学过的！”娘炮一脸天真道，“以前因为力量不够，所以有些动作做不起来，但是现在应该没问题了！”确实，大学的时候林雪菲为了身材，选修过这门课，当时的林雪菲确实因为力量的原因导致某些动作完成不了，不过如今的娘炮有足够的信心倚靠这具身体的力量完成整套的动作。

  艾丽丽的表情相当复杂。男人跳钢管舞当然是有的，而且也不是什么国宝级。但是男人的体重比女人重，所以一些女人能轻松做出来的动作，对男人来说就是对力量的考验；而且一些动作如果是女人来完成，那么妩媚与妖娆并存，男人如果把握得不好，要多丑有多丑。

  “丽姐？丽姐？”娘炮看到艾丽丽在那儿出神，忍不住问道，“是不是不可以？”

  艾丽丽恍然惊悟，连忙摇头笑道：“弟弟，你太让姐意外了！姐在考教练证的时候碰上一个前辈，男的，他也跳钢管舞，那一次，姐这辈子第一次也是唯一一次看到一个男人用钢管舞的形式把……把……把暴力美学诠释得那么完美……快去准备！姐今天想开开眼！”

  娘炮的脑子还是缺这么一根筋的，没整明白艾丽丽复杂的眼神中到底是什么意思，只是从直觉上认为，既然自己会钢管舞，那就应该替丽姐解决困扰……压根就没考虑性别问题！

  跟着艾丽丽上了楼，娘炮发现高级会员区的陈设几乎可以用“宫殿”来形容。不过娘炮也不是没见过世面的，略诧异了一下也没做出太大的不良反应。

  钢管舞的练习房是在几个练习房的中间。房间的灯都亮着，门口站着四个服务员打扮的小妹，守着一辆装着各种饮水和运动补剂的手推�