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  白书望接过册子，道：“回去好好休息，这两天就不必早起练功了。”

  “谢谢爹。”白浩说完，退出书房。

  回了房中，问丫鬟要来笔墨，写下字条，“空疗返尘，静心忘虑，定神于虚脉，了寂于心动。”晾干后遣人给宋东阳送去。