��年，没时间好好享受，现在补回来。你呢，别有压力，有多少就比多少，不要强迫自己，身体最重要，知道吗？”

  “知道了。”徐笑着应道，“我有分寸的。”

  “你们这几天训练，我们可以去看看吗？”

  “我得问问方导，训练量不会很大，主要是调整为主。”

  “好。你也长大了，要多为自己考虑，享受比赛就好。”

  “好。”

  男子赛台训练在7月23日进行。

  中国队被安排在午场，鞍马项目开场。

  同场的还有英国队、德国队、巴西队、混合1组和混合4组。

  方文要求徐把所有难度用上，而许知霖可以选择自由发挥。

  徐永兴、周岚、李涵芝、许知雯、陈闻跃都在观众席上观看他们训练，周岚还一直喊徐别紧张。

  “方文，你真要让徐上全部难度？会不会操之过急？”何光明问道。

  “用吧，不用藏着掖着了。”方文说，这是他经过几天考虑后得出的结果，他相信徐。

  何光明没有反对：“好，做好热身。”

  赛台训练，沈天麒也有上器械的机会，在自己的强项鞍马上，他的表现十分值得称赞。

  大家斗志十足，贡献了不少优质的成套，也吸引了别国选手和教练的目光。

  很快进行到第五项单杠，最后上场的是许知霖。

  许知霖调整了下护掌，自行跳上器械。

  观众席上，徐永兴又变身为解说员，跟另外三位女士分析许知霖的成套：“知霖的难度很高，我们都知道；但究竟有多高，会不会比他的身高还高，我就不知道了。”

  大家哄笑。

  徐永兴：“开场是两个向后腾空大回环，一个是360度，一个是720度。”

  单杠上的许知霖，连做了三个大回环，带起飞行连接。

  徐永兴睁大眼睛，盯着许知霖道：“卡西纳接屈体佩甘！两个g组难度！”

  大家还没反应过来，只听徐永兴又道：“科尔曼接直体前空翻转体360度！。”

  周岚刚想鼓掌，就见许知霖做了一个看上去特别特别难的动作，他的双手刚抓到杠上，徐永兴开口了：“科瓦克斯转体720度！h组难度！”

  徐永兴激动得直跺脚，对许知霖赞口不绝：“牛！牛！我们鼓掌！”

  然而并没有人鼓掌，大家已经看呆了，表情出奇地一致，活脱脱的“震惊三连”。

  “咳咳。”徐永兴刷了下存在感，说：“直1080旋下，这个大家都能看懂了。”

  场边的方文，按下ipad上的“暂停录制”键，等许知霖下场，方文又举着ipad追着他打，边追边骂：“许知霖！找死是吧！天天玩儿花样！看我怎么拾你！”

  许知霖站在徐身后，扯着他的衣服，拿他当挡箭牌。许知霖一会儿往左躲、一会儿往右偏，不断闪躲，徐被扯得左摇右摆，站都站不稳。

  “许知霖，你再躲！”方文气道。

  许知霖不知悔改，振振有词道：“方导，不是您说的自由发挥吗？这就是自由发挥啊。�