�做，方文不得拍死他？

  “那当然。”许知霖挺直胸膛，充满成就感。

  距离春节越来越近，大家都抓紧时间训练，春节后将进行队内测试，检验冬训成果。

  徐站在弹簧道上练习“直体后空翻转体1260度”，后900接前900练的有一定的稳定性，方文就叫徐学习新动作。只见徐娴熟起跳，在空中转了1260度，落地时右脚往前迈了一大步第十五次。

  “动力不足。”站在一旁休息的许知霖说道。

  徐一脸茫然地对着弹簧道说：“师兄，那怎么办？”

  “继续练，但发力需要技巧，不要死命往上蹬，否则容易拉伤。”

  “你说了等于没说，这种凭感觉的事情，哪是说学就学得来的。”

  “只可意会不可言传。”许知霖记得当时他这个动作练了快十天，才勉强站稳。

  徐活动脚腕，重新站回原位；踮脚跟、摆动双手、向后转体，360、720、1080、1260脚尖先着地，重心……重心向前？身体向前一晃，又是向前一大步。

  徐心道：难道落地重心要靠后才能站稳？可是靠后不就往后倒了吗？到底怎样？不管了试一试向后的。

  起跳后重心向上，徐看着明晃晃的灯光，默默数着度数，360、720、1080、1260，向后、站，他晃了两下才站稳好歹站住了。真的是重心稍微向后！这平衡点也太难把握了吧？不行，要继续找感觉。

  笔直的弹簧道上，是徐一次又一次起跳的身影，身体或向前倾、或向后晃、或跪地……他极力调整身体姿态，却总会出现小毛病屈髋、屈膝，中途有一次竟少转了180度，做成了1080，许知霖的乌鸦嘴隔了这么久还灵验，徐的后背都凉了。

  鞍马场地，方文对许知霖进行技术指导。

  “侧撑托马斯全旋移位3/3，手、手、手，身体重心靠后。”方文在场边喊着。

  许知霖单手撑在左侧马头上，左脚横在鞍环上方，右脚向外甩动。

  “挺身向前移动，甩脚、甩脚……”

  手还没移到右侧马头，许知霖就感觉上肢酸软，他努力维持身体姿态，再次摆腿，这3/3真是个磨人的小妖，比丰田杯之前就开始练了，到现在还是一点进步都没有，生无可恋。

  “别屈肘！”

  许知霖将手臂撑直，并腿再分腿，边往左侧马头移动，边甩腿，保持两腿伸直，当他移回左侧马头时，手上青筋已迸起，腕骨明显突出。

  “不行不行，你这样肯定不行，一个动作就浪这么多时间，后面的动作你要怎么做？会超时的。”方文止不住地摇头，做得太慢了！

  许知霖扭了扭手腕，发出清脆的“咔”的响声。

  “去做五组引体向上，一组五十个。”

  “是。”许知霖默默走到单杠旁。

  “一、二、三……”方文边看边数，数到三十六的时候，许知霖的动作明显慢下来，“握杠，不许松手。”

  许知霖垂在杠上停顿了十几秒，手握得更紧，他深吸一口气，身体不断向上提，双腿本来是伸直的，到最后几个，他屈膝做完，一头扎在海绵堆里。

  “休息五分钟继续，别偷懒。”

  许知霖转身，抬头望着�