p;“优游充长”，形容完全自由自在。过去在重庆看到一位　老前辈，听说他常常人定。他一个礼拜吃一次饭，我也曾当　过主人，他一个人吃一桌酒席，我们当主人不吃，在旁边陪　他谈谈。他慢慢吃，又起来唱唱歌，站起来摸摸肚子走两　圈，然后又吃，这一顿饭，要吃五六个钟头。这一餐吃完　了，一个礼拜不吃饭。他是吃荤的，都要顶好的，他吃饱了　起来，说声“再见”就走了。修道的人，大家朋友不用多话　客气，他高兴起来，跟你谈几句，一个礼拜吃一餐免得麻　烦，这个可是普通人做不到的。这是讲到“优游充长”这四　个字，想到这位老朋友。修道工夫到这一步的时候，就要专　修了。

  “与赤子原初在母腹中，一点造化”，他说这种情形就是　婴儿刚刚人胎，这就是“一点造化”，我们这个x命凝结成

  了。所以原文讲“故曰，纵横一寸，以为始初”，“纵横一　丨。　寸”的地方，不一定讲心窝这里，修道家就要灵活，假使读轉　死书就着相了，修道决不会成功。到这个时候，没有杂念妄　想啦，拿佛学来讲，贪嗔痴慢这些都没有了。

  筑基结丹再养胎

  上面这些叫做百r筑基，真正结胎，也就是结丹，只有　这一条路，没有第二条路。你说打坐人定，今天观想成功有　境界，可以坐上几天几夜，那都不是结丹。真正结丹是自然　来的，不是你想象出来的，观想出来就不对了。那么这一点　来了以后，是修道第一步，这也就是说，百r筑基的基础打　好以后，不晓得什么时间，你功德到了，修行到了，这东西　就来了，结丹以后就人胎了。《楞严经》也提到“长养?