间便可以进入修真者的第一重境界凝气期。

  “空明”有云：每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快，气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，真气随之行至两掌，真气只聚于两掌，切不可放出。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，书。客网迅收回，左手掌心对准气海x，右手掌心对准命门x，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两x。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。继而1uo体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收当自如。

  龙飞切实按照来两位师父指点，找到一个阴气最盛的地方。那么什么地方阴气最盛呢？龙飞冥思苦想，得出一个答案，当然是女人堆里阴气最盛啦，于是他将四个老婆全部集齐到一张大床之上，1uo体面朝北?