（06）
emsp; 奈的道.
李丽伸了伸x感的香舌，做了个调皮的表情人家是nv孩子嘛，遇到那种怪
物会怕的呀，一紧张什幺都忘了.
好吧，我来说说我，身高77公分，t重65公斤，没学过格斗，对冷
兵器有研究，但都是纸上谈兵，没实战过，上次杀丧尸是第一次，耐力一般，运
动会跑个8米就要累吐血.
听了我的自述，李丽摇了摇头道：不行啊，小帆，你得训练啊，你这小身
怎幺保护我啊，我给你制定个训练计划，一个月保证脱胎换骨.
听了李丽的话，吕帆真想找个地缝钻进去，被nv人鄙视了，还是个美nv，这
是他最不能容忍的，暗暗下定决心一定要锻炼的像斯瓦辛格那样，看你以后还小
不小瞧我.
可当看到李丽为他制定得训练计划时，吕帆就有点胆怯了.这哪是训练啊，
这是想把他练si啊：各种俯卧撑个、立卧撑个、平支撑半小时、
爬楼梯5层、仰卧起坐2个.
丽姐，你这是跟我仇吧，这个训练量，我会si的，吕帆愁眉苦脸的道.
李丽一脸差异不会啊，这我还是看你底子差减少了训练量呢，我是按照美
国海军陆战队的训练给你安排的，包你满意.
不行啊，丽姐，求求你了，这个训练量太大了，我这条小命没了不要紧，
可是你以后连个说话的人都没有了，多孤独啊吕帆哀求道，把刚才的下的决心
都不知道抛到哪去了.
经不起吕帆的一番软磨y泡，李丽最后把除爬楼梯外的开始的训练量减少了
一半，让他有个适应的过程，然后在一点点增加.
丽姐，你的怎幺训练啊，跟我说说.
我呀，跪式俯卧撑个，分五组，平支撑半小时，在跟你爬爬楼，
巩固一下t能，就ga0定了李丽抛了个媚眼后道.
同样都是人，差距咋就那幺大呢吕帆无奈的想到.
为了保证安全两人还是去他俩住的那栋大楼的楼梯间巡视了一圈，没有发现
丧尸.应该是因为疫情爆发是在半夜，人们都在家里，只有少数人在外面，b如
保安小王，要巡逻，会在外面.剩下的大多数人变成了丧尸也会是在家里，丧尸
是不会开门的，所以这部分丧尸对他们没有威胁.对于为什幺他俩没有变成丧尸
这种问题，谁都给不出答案，也就懒得去想.
就这样开始了一天的特训，吕帆完成一半的训练量就已是累的筋
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疲力尽.看
着李丽悠闲的的训练，真是想说一句：人b人得si，货b货得扔啊.
看着吕帆挥汗如雨的趴着楼梯，李丽的心里也是非常的欢喜，这样的男人才
真正的能够保护自己.对他的感觉又是好了几分.当看到吕帆不时的投来
李丽伸了伸x感的香舌，做了个调皮的表情人家是nv孩子嘛，遇到那种怪
物会怕的呀，一紧张什幺都忘了.
好吧，我来说说我，身高77公分，t重65公斤，没学过格斗，对冷
兵器有研究，但都是纸上谈兵，没实战过，上次杀丧尸是第一次，耐力一般，运
动会跑个8米就要累吐血.
听了我的自述，李丽摇了摇头道：不行啊，小帆，你得训练啊，你这小身
怎幺保护我啊，我给你制定个训练计划，一个月保证脱胎换骨.
听了李丽的话，吕帆真想找个地缝钻进去，被nv人鄙视了，还是个美nv，这
是他最不能容忍的，暗暗下定决心一定要锻炼的像斯瓦辛格那样，看你以后还小
不小瞧我.
可当看到李丽为他制定得训练计划时，吕帆就有点胆怯了.这哪是训练啊，
这是想把他练si啊：各种俯卧撑个、立卧撑个、平支撑半小时、
爬楼梯5层、仰卧起坐2个.
丽姐，你这是跟我仇吧，这个训练量，我会si的，吕帆愁眉苦脸的道.
李丽一脸差异不会啊，这我还是看你底子差减少了训练量呢，我是按照美
国海军陆战队的训练给你安排的，包你满意.
不行啊，丽姐，求求你了，这个训练量太大了，我这条小命没了不要紧，
可是你以后连个说话的人都没有了，多孤独啊吕帆哀求道，把刚才的下的决心
都不知道抛到哪去了.
经不起吕帆的一番软磨y泡，李丽最后把除爬楼梯外的开始的训练量减少了
一半，让他有个适应的过程，然后在一点点增加.
丽姐，你的怎幺训练啊，跟我说说.
我呀，跪式俯卧撑个，分五组，平支撑半小时，在跟你爬爬楼，
巩固一下t能，就ga0定了李丽抛了个媚眼后道.
同样都是人，差距咋就那幺大呢吕帆无奈的想到.
为了保证安全两人还是去他俩住的那栋大楼的楼梯间巡视了一圈，没有发现
丧尸.应该是因为疫情爆发是在半夜，人们都在家里，只有少数人在外面，b如
保安小王，要巡逻，会在外面.剩下的大多数人变成了丧尸也会是在家里，丧尸
是不会开门的，所以这部分丧尸对他们没有威胁.对于为什幺他俩没有变成丧尸
这种问题，谁都给不出答案，也就懒得去想.
就这样开始了一天的特训，吕帆完成一半的训练量就已是累的筋
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着李丽悠闲的的训练，真是想说一句：人b人得si，货b货得扔啊.
看着吕帆挥汗如雨的趴着楼梯，李丽的心里也是非常的欢喜，这样的男人才
真正的能够保护自己.对他的感觉又是好了几分.当看到吕帆不时的投来