�动内功，养的不是小说中的内气真气，养的是精气神三宝，以达到舒筋壮骨调和血气益寿延年效果。”

  “其实这样的武术，国内国外也有很多，凡是涉及冥想的，都可以算，效果大同小异。”

  “而借助现代科学，可以更好的看到体内的活动，有助于修行。”

  “比如通过测量心跳血压血液流速，去知道该如何做，让血管更健康。”

  宫黛稍微好点了，“话说，就没有更厉害的了？飞天遁地什么的？”

  “当能控制体内向下的重力时，就已经可以飞天了。”

  “你飞过了？”

  “飞过了，就是速度不快，老朽还不能完全控制体内向下的重力。”朱鸿钧看山崎不解，补充道，“就是用身体内部的力，去抵消身体内部向下的力。”

  山崎听懂了，仰望，这位还真是把物理学变成了道学。

  宫黛拍了拍山崎的肩膀，“这东西很简单，你回去再练个三、五、十年的就差不多了。”

  山崎拨开宫黛的手表示不满，宫黛也没再打击山崎，想到另一个问题，“对了，对了，老头，这可得长生吗？”

  朱鸿钧摇头，“不知道，老朽也在想这个问题，似乎不能。”

  “以修行五步来说，百日筑基，练精化气，练气化神，练神返虚，返虚成仙。”

  “老朽现在卡在返虚一处，精、气、神，老朽都有，但什么是练神返虚，不得而知。”

  “老朽暂时认为，虚为冥想物，正好以神化物，达意随心动，可御敌，但是不是，则不知道。”

  宫黛问道：“冥想物怎么御敌？”

  朱鸿钧思索了一下，“此法，老朽尚不能控制，山崎小友，且去里间暂避。”

  山崎愣了，然后在宫黛的催促下，带着满腹担心去了。

  关好门，山崎突然感觉到冷。

  他不是在伦敦的市中心，而是在雪山小屋，屋外面是一座高耸入云的雪山，冰天雪地。

  突然，雪崩了，亿万吨冰雪从天而降，整个小屋都被推走，埋在了雪中。

  而山崎感觉天旋地转，坐倒在地上。

  随着响声，雪山不见了。

  山崎却没有感觉到温暖，仍然晕着。

  脚步声，朱鸿钧过来推门，连着把地上的山崎一起推开了。

  “啊，抱歉抱歉，这招缺乏实验，没事吧？”

  就像是被从雪地里挖出来了一般，山崎清醒了，“我妹妹呢？”

  “她没事。”

  没有理朱鸿钧，山崎跌跌撞撞的跑出去，看见宫黛一动不动的站在那里，立刻想过去。

  “宫黛你没事吧？”

  “别过去，让她自己从幻境中出来，看她嘴角的笑容，她很享受呢。”

  朱鸿钧拦住了山崎，山崎仔细看也发现了笑容，稍微松了口气。

  “这到底是怎么回事？”

  朱鸿钧解释道：“我的冥想物是雪山，长年观山印在了脑海中，刚才我以气势把冥想的雪山具现出来。”