算这些东西，她知道自己要把重心放在自己身上，高度的精神集中才能够真正的留下来。

  慢慢的半个小时到了，现在才是最为考验他们的时候，因为这前半个小时，对于他们来说会简单很多。

  平时的训练是半个小时，训练的多了，自然就习惯了。

  但是，没有休息的一个小时的军姿，可没有那么容易。