抑郁症美食主播VS一生黑网红歌手12
�是将热量低和营养价值高的食材组合到了一起，相比那些外卖，对大家的身体会更有好处。”
“至于冰糖雪梨羹，因为前两天做的都是辣的食物，邻居小哥哥是唱歌的，我怕他嗓子受不了，所以给他补一下。”
话音落下，弹幕顿时被刷爆了。
“邻居家的小哥哥再次出现！！！”
“那到底是个什么小哥哥啊？竟然让我们的小仙女这样为他劳心劳力，我酸了，嘤~”
“想看小哥哥！想看小哥哥！想看小哥哥！”
姜暖月笑了下，“以后有机会再让你们看小哥哥。”
“我也得先征求他的同意呀！”
用盐水煮了西蓝花、豆芽、胡萝卜片等蔬菜，她开始炒牛肉。
并不是吃肉的人就一定会比吃蔬菜的人胖，据科学研究，素食主义者其实身体并没有吃肉的人好，所以少食多餐、营养均衡最重要。
重点是，必须要经常运动。
各种颜色的菜被规矩的摆在盘子里，再把五谷饭用碗在盘子上倒扣出一个半圆，减肥餐就做好了。
拿出两个正方形的碗，将熬好的冰糖雪梨羹舀几勺进去，浇上一点蜂蜜，点缀几颗枸杞，跟减肥餐做搭配。
姜暖月冲镜头挥挥手。
“那我们就下次再见了！”
粉丝们连忙刷屏。
“小姐姐记得早点让小哥哥跟我们见面！”
“啊啊啊，我现在就要去做减肥餐！第一次看减肥餐能看馋了。”
“等下，我们好像又忘记问小姐姐和小哥哥是什么关系了！”
“好像……是的啊！”
然而，这时屏幕已经黑掉了。
于新蕾那边，廖琛公司的职员一拿到最新的转发视频，立马就发给了她。
她仔细查看一遍，确定没有叶夏本子上的内容，这才彻底放下心来。
“看来真的只是巧合了。”
“也不是所有人能研究出本子里的那些菜谱嘛！”
“哼，不过是个哗众取宠的新人，浪费我的时间！”
姜暖月整理好设备，没有立刻去敲乔煦的门，而是打开手机进了乔煦的直播间。
此刻，乔煦的直播也到了尾声。
屏幕中，杀马特造型的乔煦，眼眸带着微微的闪躲和不好意思。
拨了拨那令他看起来格外阴郁的长刘海，低头闷声问道：“昨天，有人跟我说我的头发有点长。”
“我其实也是这么觉得的。”
“所以想问问你们，这样的造型，你们真的喜欢吗？我可以把头发剪一剪吗？”
这话一出，弹幕顿时消失了一瞬。
紧接着，更多的弹幕疯狂刷屏。
“什么意思？我怎么突然就不懂了？”
“我也不懂了，我们是穿越了还是记忆出问题了？之前我们难道不是因为造型的事情才那样骂他吗？他现在怎么反倒跟什么都不知道似的？”
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“至于冰糖雪梨羹，因为前两天做的都是辣的食物，邻居小哥哥是唱歌的，我怕他嗓子受不了，所以给他补一下。”
话音落下，弹幕顿时被刷爆了。
“邻居家的小哥哥再次出现！！！”
“那到底是个什么小哥哥啊？竟然让我们的小仙女这样为他劳心劳力，我酸了，嘤~”
“想看小哥哥！想看小哥哥！想看小哥哥！”
姜暖月笑了下，“以后有机会再让你们看小哥哥。”
“我也得先征求他的同意呀！”
用盐水煮了西蓝花、豆芽、胡萝卜片等蔬菜，她开始炒牛肉。
并不是吃肉的人就一定会比吃蔬菜的人胖，据科学研究，素食主义者其实身体并没有吃肉的人好，所以少食多餐、营养均衡最重要。
重点是，必须要经常运动。
各种颜色的菜被规矩的摆在盘子里，再把五谷饭用碗在盘子上倒扣出一个半圆，减肥餐就做好了。
拿出两个正方形的碗，将熬好的冰糖雪梨羹舀几勺进去，浇上一点蜂蜜，点缀几颗枸杞，跟减肥餐做搭配。
姜暖月冲镜头挥挥手。
“那我们就下次再见了！”
粉丝们连忙刷屏。
“小姐姐记得早点让小哥哥跟我们见面！”
“啊啊啊，我现在就要去做减肥餐！第一次看减肥餐能看馋了。”
“等下，我们好像又忘记问小姐姐和小哥哥是什么关系了！”
“好像……是的啊！”
然而，这时屏幕已经黑掉了。
于新蕾那边，廖琛公司的职员一拿到最新的转发视频，立马就发给了她。
她仔细查看一遍，确定没有叶夏本子上的内容，这才彻底放下心来。
“看来真的只是巧合了。”
“也不是所有人能研究出本子里的那些菜谱嘛！”
“哼，不过是个哗众取宠的新人，浪费我的时间！”
姜暖月整理好设备，没有立刻去敲乔煦的门，而是打开手机进了乔煦的直播间。
此刻，乔煦的直播也到了尾声。
屏幕中，杀马特造型的乔煦，眼眸带着微微的闪躲和不好意思。
拨了拨那令他看起来格外阴郁的长刘海，低头闷声问道：“昨天，有人跟我说我的头发有点长。”
“我其实也是这么觉得的。”
“所以想问问你们，这样的造型，你们真的喜欢吗？我可以把头发剪一剪吗？”
这话一出，弹幕顿时消失了一瞬。
紧接着，更多的弹幕疯狂刷屏。
“什么意思？我怎么突然就不懂了？”
“我也不懂了，我们是穿越了还是记忆出问题了？之前我们难道不是因为造型的事情才那样骂他吗？他现在怎么反倒跟什么都不知道似的？”
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