emsp; 成年的狮子，现在他们成年礼已经改变了，你们猜猜原因。」

  「因为现代人锻炼太少了，身体退化了。」

  「错！因为狮子已经是濒危动物了，他们现在的成年礼是生擒一只狮子。你

  们可能不信，人怎么能生擒狮子。两年前，我去那里看过一趟，那小孩不远不近

  的粘着狮子，狮子跑，他便追，狮子追，他便回头跑，跑了几个小时，直到狮子

  累得动也动不了，他就把狮子给捡回去。」

  萧和听得感到一阵激动，他没有想过跑步都能让人心生自豪。

  又听史明接着说，「饭要一口一口吃，但是，只要能一步步走下来，两位也

  能跑下一万米。今天主要是姿势矫正和体力测试，请记住我们跑步的口诀，『收

  腹摆臂控制呼吸，抬腿扭腰脚轻着地』。我们先跑一段。」

  两人便跟着史明开始了跑步，史明没说跑多远，只边跑边解说口诀。萧和努

  力按照史明说的做，觉得和自己往常蹬地跑步有很大的区别，身体仿佛轻盈了很

  多，但是另一方面又感受到体力流失非常快，没跑多远便开始喘上，内脏便开始

  难受。只听史明在边上喊道，「控制呼吸的节奏，别喘，一喘就难受。」

  史明一面提醒两人注意姿势，又不时拿出笔本子，记下些什么。三人跑得不

  慢，一转眼便在这四百米的跑道上跑了六圈。萧和以前也跑过长跑，却没有一次

  想今天能竟然跑得这么快。他想到，觉得以前只靠抬腿蹬地，今天跑步却是全身

  都使上劲了。

  其实，更重要的原因是，萧和对自己一向不是严厉要求的，以往跑步就是为

  了锻炼一下身体，慢点快点，远点近点，也没什么关系。但是这次跑步，远了说

  有一万米的目标，进了说，他在纪菲的身旁，跑着跑着，一开始的绮念早就消散，

  但是看到纪菲专注坚定的侧脸，只觉得，「我一定不能被她甩开！」

  两人最终跑了十二圈，又走了一圈才终于停下来，史明又带两人做了放松运

  动，今天便结束了，萧和忍不住问，「这个史明看上去很厉害，他是专业的教练

  吗？他为什么喊你小小姐？」他故作夸张地打量一番纪菲，「难道你是哪家的大

  小姐吗？」

  「史大哥是退伍军人。」纪菲也转头看向他，嘴带笑意，「我哪里是什么小

  姐，我就是个小丫鬟，我家小姐看上了这位萧公子，便派我这丫鬟过来看看。可

  是我看来看去也就是个小毛孩。」

  萧和心想，你若是丫鬟，难道你家小姐是天仙不成吗？这样太恭维的话他却

  也说不出口，只觉得她玩笑说得露骨，不知道怎么接话。一会儿，纪菲说，「史

  大哥会开车送我回家，要不正好送送你。」

  「谢谢，不用了，我家走路几分钟就到。」

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