��，然后又被先天寒气冰封然后蒸发十分的奇特，那十圈三十公里的路程竟然被李小凤跑了下来，李小风也不停留然后在茅屋前的空地上做起了俯卧撑，一二三四五……一直到一千过后又蛙跳三公里深蹲三千举重……当李小凤完成所有一却远超世人想象的极限的运动后，时间已经是傍晚，先天寒气败下阵来消退在他体内，李小凤把银针拨出，身体已经完全的没有了知觉，那疲劳如潮水直涌让李小凤直想睡觉，但李小凤知道自己绝不能不然的今天锻炼的效果将大打折扣，他强忍着疲惫，来到草房中，那里早就准备了一晚药桶，点燃底下的柴火加热，再喝下一晚他准备好的汤药，这是他配置的方子用了不少名贵的药材调制而成，可以补气活血滋养肌肉等等许多效果，跳进药桶中李小凤竟然在桶中睡着了，好在木桶底下的柴火有限自己熄灭了不然的话呵呵第一集梦游倚天得绝技第018章极限锻炼2第二天李小风身上的疲劳消除了大半，又开始了自己的磨练，如此强度的训练效果十分的明显，一个月后李小凤的身体已经是十分的强壮，已经完全适应了训练的强度，他又开始了第二阶段的训练，除了训