sp; 「可是在开口之前你还是期待的是吗」迦纱问道。

  「嗯……」沉渊犹豫半天才开口。

  「从什么时候开始的」迦纱的声音无比平静。

  什么时候？沉渊也说不清什么时候了或许是摩天轮那次或许是小豪的那

  次又或许是ktv那次。

  他努力转动大脑斟酌半天才说「应该是圣诞节的

  事情吧」

  迦纱沉默了许久再次问道「你在我手机里装了监控是么」

  沉渊的秘密被戳穿更加羞愧他小声嗯了一声。

  「ktv的那一次你也知道了是么……所以第二天你才不理我」迦纱呼

  吸有些慌乱。

  沉渊没有肯定也没有否定。

  「那你听的时候……是什么感觉」迦纱强装镇静。

  「对不起我不会再听了我一会就把软件删掉」沉渊抢着说道。

  「我没有怪你这件事我也有责任」迦纱沉默了半饷说道「你告诉我

  听的时候是什么感觉我才能帮你治好」

  「一开始觉得太出格了很痛苦想阻止」沉渊嗫嚅着开口「但是真可

  以阻止的时候又下不了手有一种奇怪的刺激想多看一会……」

  「所以就一步一步的任由事情发生是么」迦纱接着说道。

  「我很想停下来真的很早之前我就想停下来了。

  可是我不知道为什

  么停不下来……」想到今晚的事沉渊更加憎恨自己。

  「你停不下来是因为你有需求。

  可你的需求被压抑无法正常释放。

  就只

  能通过看我和别人……来缓解」迦纱有些不好意思她沉默片刻又说道「这

  种缓解的方式虽然会让你痛苦但是人为了应对痛苦会分泌内啡肽产生愉悦

  感。

  于是心理问题影响了生理机制产生成瘾行为。

  也就是说你对ntr行为上

  瘾了压抑是没用的必须用正确的方法治疗」

  「那该怎么治疗呢」沉渊看到了希望急着问道。

  「第一是不要压抑自己你越压抑内心的欲望反而越强。

  你要承认人在

  生理性成瘾面前是无力抵抗的。

  既然这一点无法改变我们就改变能改变的事

  情」迦纱听到沉渊嗯了一声接着说道「第二面对我们无法抵抗的心瘾

  要做的是远离刺激源我再也不发生那种事你也不要接触。

  这样把问题外化

  再远离问题就好了」

  「你的意思是越强迫自己不想就越容易想。

  反过来承认自己对ntr无

  法抵抗但是不再接触ntr就可以好了对吗？」沉渊抬起头心头