心中正寻思着，风一的声音又响了起来。

  “伸展运动，一二三四，二二三四……………”

  随着风一有节奏的口令，百姓们跟着做起了动作。

  原本这一套就是新学的，岁数大的还没怎么记住呢，这会子连眼睛都不敢眨，生怕做错了。

  瞧着那些妇人和上了年纪的老人们，也跟着练得那么认真，皇上也来了兴致。

  在一旁跟着比划了起来，就连众大臣们，也跟着比划了起来。

  以至于，到后来带来的那五万护卫，也饶有兴致的跟着坐了起来。

  起初的时候纯粹是好奇，才跟着人家比划的。

  等这一套练下来才发现，这套动作看似舒缓简单，但也不轻巧，一个个脑门子上也见了汗。

  特别是皇上，练完之后，不但身上的汗出透了，觉得整个人都松快了不少，就连精神头也足了。

  看着晨儿从前面走回来，满意的点了点头。

  “这套操不错！”

  没想到这简单的一套操练下来，浑身这么舒坦，想着回去也推广一下，让大家伙也练练。