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  尽可能的详细，务必属实，如有疑点，派人去当地的派出所直接拿资料。”

  “是！公子！我一定不会辜负您的信任！”

  看着书房的门轻轻阖上，他拨了一个电话号码出去，耐心的听着里面总机接线员的声音。

  “喂。”是夜霆锋醇厚带着锋锐的声音。

  “爸，您好，我，小水。”

  “嗯，总机报的是岚园的电话号码，我就知道是你回来了。

  子岚和孩子们都好吧？”

  老爷子的语气温和了很多。

  “子岚产后康复得很好，孩子们也都好。

  我回来的时候，她带着两个大的又开始锻炼身体了。”

  说到妻儿，夜天水的语气带着丝丝缕缕的甜蜜。

  “这样就好，这次你准备在京城待多少时间？”

  老爷子关心的问道。

  “我有些事处理好，就准备去一趟梅花县，赶在小辰的百日宴回去鹏城和子岚孩子们团聚。

  爸，您的身体最近怎么样？有没有坚持按摩和练习腹式呼吸？”

  夜天水同样关心的问道。

  腹式呼吸，其实就是练‘吐纳’，这也是他偶然想起来的。

  按摩只是打通经络，如果配合腹式呼吸，却是可以做到强身健体的功效。

  腹式呼吸，首先能改善肺功能，，其次，促进呼吸功能不全的恢复。

  另外，还能够改善脾胃功能，促进消化功能，像夜霆锋整天坐着，不能活动，压迫肠胃的消化和血液循环。

  经常练习就可以得到改善。

  他刚开始只想到帮老爷子松松筋骨，但他在带着子岚离京之前，却发现他爸的睡眠质量很差。

  说是工作压力大是一个原因，夜天水觉得也是老爷子活动量少引起的。

  而腹式呼吸，能起到安神的作用。

  这个方法他自己练习并且受益过，所以，他离开前教给了夜霆锋。

  这种方法，对老爷子这样只能坐或者躺的下半身残疾的人，是一种有效的锻炼办法。

  上辈子，有中医建议过夜天水用这个办法减缓身体的衰败，减轻身体的疼痛感。

  可惜的是，他是绝症晚期，已经不可逆转，最多减轻一些身体的不适感。

  “嗬呵呵。”老爷子笑了起来，声音低沉悦耳：“小水，你是从哪里听到的这个办法？

  我按着你说的办法坚持了一段时间，没想到真的有效果，我现在的睡眠踏实了不说，身体也轻松了很多。”

  夜天水咧嘴笑了，当然有效果啦，关键是要信任他，还有，要坚持。

  现在，老爷子这两点都做到了，这是他最开心的事。

  “爸，你要继续坚持，争取长命百岁。”

  夜天水的声音里洋溢着快乐的笑意。

  “少贫嘴，哪里有那么多的长命百岁？身体舒服一点就已经不错了。”

  夜霆锋轻斥一声，听着却是�