sp; 这段时间，萧凡拼命修炼龙形炼体术，每天跑空中楼阁高达200回合，身体承受每次都达到极限。腾跃之间，身上的每一块肌肉都在微微颤抖，收发自如，像是富有弹性的橡皮筋，百折不挠。

  跑楼梯，做俯卧撑，下蹲训练，穿梭酒瓶阵，每一样都是最基本的训练，每一样都能让萧凡感觉到身体的极限。高强度负荷之下，身体的潜能不断被挖掘，身体素质快速增强，每天都有新的变化。

  “时间不多了，我要抓紧训练。”萧凡微笑着抹去汗水，有开始新一轮的循环。

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