实在起不来，才休息，突破极限的训练，真他妈爽。

  喝着装在水袋里的水，太阳最烈，眯着眼，不敢直视太阳喝光了水。

  脱掉衣服，精瘦的胳膊费力的举着五十斤左右的石头，不管怎样努力，双手举起五下，再也举不起来，自己的力太小，别人嘲笑是对的。