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  “巳时起，练臂力。”

  “无间歇息一个时辰，加一道午餐，不许不吃！”

  “未时，训练继续。以绳悬物件于三丈处，练目力；同时手臂平举，各提五斤沙袋，练臂力与平衡！”

  “申时对抗训练，打死算完。”吴越忍不住说了一句冷笑话，在刘苏谴责的目光中收了回去。“刘苏会指导你们实战实战对抗。”若是心情好，前千烟洲最好的杀手之一刘羁言，千烟洲现任主人沈拒霜，洞庭水帮少主云梦泽等人，亦会辅助训练。

  “夕食后两刻钟，负重三十斤，长跑二十里。”

  “每三日，着厚衣于大江中泅水一次！”

  “每七日，”

  9：7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。

  10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

  12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。

  13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。吴越与刘潇坦承身份，”同流合污”，强借千烟洲场地与人员（十五国风）训练二十四名特种兵，名为”飞狐”。

  羁言与刘潇各种甜蜜蜜，然而原本暧昧萌发的感情被三年时间固化在了兄妹之情，刘潇殊为遗憾。

  造反不成出逃的雍王联合西羌诸部，发动最后一击，陈兵西境。赵翊钧奉命平叛，身中毒箭，外加吴越造成的旧伤复发，战争陷入僵持。

  襄王府侍卫长周衡向江湖发出求援令，”飞狐”接令，与千烟洲”倾城”、少林武僧、洞庭水帮云梦泽、海雨天风等江湖人驰援西