第二十章 基础训练
��周通也开始抱怨起来。

  “不想热身?可以啊。”陈宝儿并没有对大家的反应表现出惊讶,而且还似乎都在她的预料之中。“大家都知道,任何体育活动前都要做充分的热身运动。如果你们不做热身的话,就容易受伤,到时候如果你们因为伤病而无法参加比赛的话,那做为经济人的我也没办法啊。”

  比赛?我的天。这丫头吹牛有点吹大了吧?场地问题是解决了,说实话能有个正规点的地方和一些朋友一起打球,我就很知足了,哪还能奢求有什么比赛呢?主办方是谁?我们的对手又是谁?

  “比赛?我们以后会有比赛吗?”孙志也不相信,但看的出他很兴奋,宁可相信这是真的。其他队员的脸上也写满了同样的疑问。

  “当然,我们会有很多的比赛。我希望大家能明白,我们这只队伍不是简单的过家家游戏,我要求你们从热身,训练,比赛都要全身心投入,不得有一丝的懈怠,拿出我们的全部对篮球的热情,在这仅有的三年里让我们变成一支无敌之师。”

  “那我们的敌人是谁呢?”孙志又问。

  “以后你们就会慢慢知道了,如果大家肯相信我,就请按照我的要求去做,我希望能和自己的篮球队渡过一个无悔的三年,现在的一切都是为了铸就我们以后的辉煌而做准备。我就说这么多,如果谁有疑问或者觉得这是在浪费时间,那么现在就可以离开。”

  在场的五个人谁也没有说话,谁也没有离开。别人怎么想我不知道,但是这时候的我全身热血沸腾。我愿意相信她,愿意相信这个和我有着同一个目标同一个梦想的女孩说的话。在这三年里留下自己为篮球而奋斗的深深足印。

  “大家要是没有疑意,那咱们就开始吧。”陈宝儿说。没有人说话。不能说所有人听了她这番话都能有所感触,能被深深打动,但至少大家都不愿意去辜负这样一个单纯的,热爱着篮球的女孩的心吧。

  “第二节,扩胸运动,一、二、三、四”

  “好,今天大家带了几个球?”热身完毕之后,陈宝儿问道。

  “我拿了一个。”孙志说。

  “我也拿了一个。”夏雨说。

  “恩,我也拿了。”张青说。

  “我说老大,咱们昨天没商量好就算了,拿那么多球干什么?从明天开始我自己拿就好了,一个球够用了。”孙志显得很大度。

  “不,以后每天都要像今天一样,三个球,或者更多也可以,但不能低于三个,听明白了吗?”

  “为什么啊?我们五个人打一个球不够吗?真正比赛人家是十个人抢一个呢。”张青说。

  “拿球是让你们做篮球基础训练的。”

  “基础训练?”这一下又让大家想不明白了。

  “对,基础训练,主要包括球性练习、脚步移动练习、接传球基本技术练习、运球技术练习、投篮、突破、防守技术练习等等。预计这些训练要持续一个半月到两个月。”

  “等一下,老大,我们不是初学者啊。”孙志又不高兴了。

  “是呀,不信我们现在展示给你看啊。”说完张青就要去拿篮球。

  “站住!”陈宝儿大喊一声。“就是因为你们都打过,我才定最多两个月的。或许你们现在会在某些篮球技术方面有一些能力,但真正接受过正规训练的有几个人呢?篮球不是儿戏,如果想好好打