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  心里想着如果天天嫂子叫我和她一起做运动该多好啊。

  又是忙碌的一天过去了，晚上我8点半多点就下去嫂子家，等嫂子做完瑜伽，我说“嫂子你连续做了两天仰卧起坐今天就不要做了，做平板支撑吧。于是我把平板支撑的姿势给嫂子看，说做平板支撑的好处又什么等等，嫂子说，“好啊，只要能减肥的就行！”

  我说“嫂子你第一次做就先做15秒吧，不过姿势要正确的15秒才行。

  嫂子说“那很容易啊，你给我计时，不标准重来。”

  嫂子照的图片上的姿势在瑜伽垫上撑起，i gu却翘的很高，这个是新手应该犯的错误吧。

  我说嫂子你的i gu翘得太高了，低一点，嫂子说好，矫正过来叫我计时，才过了5秒，i gu又翘起来，我说，“嫂子你i gu放低点，重新计时啊。”

  嫂子说行，再试一次，这次撑了秒左右i gu又开始翘起来。

  我知道这样平板支撑很耗力气的，翘高i gu是省力，但是动作不标准就没有效果了这次我自作主张的把手放在嫂子的i gu上压低，说“罚你加多5秒。”

  嫂子一惊，看见我直接用手接触她的身体，但是看见我是帮她矫正动作，就没说什么15秒加上罚的5秒过去了，我说时间到，嫂子马上就趴在瑜伽垫上，气呼呼的说“这个平板支撑很有效哦，出了不少汗。”

  我说“那是当然的，嫂子你过来帮我压腿我做仰卧起坐。嫂子说我太累了，你拉我一把。”

  我躺下瑜伽垫上，曲起双脚，嫂子像昨天一样i gu坐在我的脚背上，我说嫂子今天我要做30个哦。

  嫂子说你个小样，你就是做30个我估计你够呛。

  我说嫂子30个小意思，50个应该还没有问题的。

  嫂子说我不信。

  “要不咱两打个赌，我能做50个你等下帮我放松肌rou，我做不到我帮你放松肌rou。”无论我输还是赢对我来说都是赚的。

  嫂子果然上当了，一言既出驷马难追。

  我做了10个就开始用脚指头顶嫂子的i gu，嫂子又像昨晚一样往后退一点，不过一退就感觉后悔了，因为我的脚指头直接顶到她的幽谷，嫂子又向前挪一点，我猜她会这样。

  就翘着脚指头没有放松下来，果然嫂子的幽谷和我的脚指头来个亲密撞击，我的脚指头就像qiāng头一样顶开了嫂子的两片花瓣，要不是有裤子的阻挡，估计已经进去了。

  我顺势的划动一下脚指头。

  嫂子闷吭一声，双手放开我的膝盖，说等下我tiáo整好位置。

  然后直接把i gu坐到我脚面上，我心想着我还有留后手呢。

  之后每做一个我用右脚顶向嫂子的i gu缝，目标嫂子的菊花位置。

  在顶到了菊花附近一次，嫂子向左边挪了一下，我的左脚脚指头开始发挥了，当嫂子刚放松一下，直接以迅雷不及掩耳之势顶到嫂子的菊花，嫂子嗯了一声i gu马上抬起。

  我继续着脚指头翘起，等待着嫂子的i gu下落，果然不出我所料，嫂子的菊花jing准的落在我的脚指头上。

  “嗯……”

  一声，嫂子拖了一个长音。

  想不到嫂子的菊花这么敏感，我翘着�