闭目打坐。这是文娉教的一种练功方法，极似一些武侠中虚幻的描述。按照文娉的说法，这是锻炼内息，与自然世界交流，排出体内浊气，颉取外界精华。这种功法的初级阶段，具有岳瀚他们需要的强身健体功效。

  将近一个小时后，五人先后从入定中醒来。凝滞的空气终于活跃。

  明芬对文娉道：“都练好几天了，我怎么还没什么感觉啊？”

  “没感觉很正常，你们才练了几天。我从记事起就开始练，到现在都十几年了，进展都有限。”

  文娉解释的理所当然。

  “那么长！”

  明芬惊讶的问文娉道：“那我们几个得多长时间，才能见效？”

  “那要看你想要什么效果。若求健体之效，你们修炼的第一天，它已经开始发挥作用，只不过修炼时间短，作用有限，所以你们不会有感觉，等时间长了，你们明显感觉到它的效果。”

  “能有什么效果？”

  “只要你们保持每日修炼不断，往后应该会很少生病，我记忆中基本上没有得过病。而且，以后活个一百多岁，很正常，冲击二百岁也不是没有可能。”

  “哇，不会吧？”

  四个人同下大讶：“这么夸张？”

  “那是极少数，不是所有人，怎么不可能。”

  “我们是不是变老也慢了？”

  她们又问起女人最关心得问题。

  “当然，姐姐们放心，就算你们再过个二三十年，也比现在老不了多少。”

  “好娉儿，真是谢谢你！”

  不管文娉说得是否真的，她们能否实现，这总是一个希望，美好的希望，三女发自内心得感谢。

  “我们能和你一样厉害吗？”

  明芬又问。

  文娉无奈道：“我教给你们的，现在只是初级功法，基本上只有强身健体的功效，还有高级功法，我不能教的。”

  又道：“不过，我的功夫有另外的拳法，不仅仅因为这套功法。”

  “无所谓啦。”

  林凤儿道：“咱们要是活一百岁，那可是能见到下个世纪的太阳了。真不知道未来怎么样！”

  岳瀚一边“冷言冷语”道：“别发痴了，还二百岁，都成老妖婆了。”

  又问道：“对了，你们真没感觉吗？”

  “你才老妖婆，你什么事？”

  “我怎么感觉，下腹有一丝热乎乎的感觉，练这个功夫前可没有。”

  文娉问道：“那里？”

  岳瀚指住丹田位置。

  文娉疑惑道：“这里，那都是要修炼半年后，才会如此。没天分的修炼一年，都不一定有这感觉。你怎么会？”

  “难道我是那种武侠中的主角，练一天顶别人练一个月。”

  邓莹道：“别臭美了。”

  转而问文娉道：“阿瀚这样没事吧？”

  “没事，丹田这样的反应是正常的，是好事。看来，你们要让他臭屁一回了。”