�营养液加更在晚上12点以前。

  说起力量型女单，虽然比较少但似乎潜力都不差，莎莎、金妍儿、纪平梨花都是力量型。

  首先她们发育关好过，因为力量足，哪怕发育时长了身高体重，也还是能靠力量继续蹦起来，然后是跳跃好看，又高又远，转体周数也会比较良心，比如莎莎，她是女单里跳4t周数最足的。

  值得一提的是，俄罗斯的et姐（图克塔米舍娃）就是光靠腿部力量跳3a，所以她的力量也不差，虽然发育关一度沉湖，可人家最后又爬出湖底靠实力回春还在世锦赛夺冠了，现在还以对女单来说是高龄的二十多岁出了四周。（这姑娘还是普鲁申科的同门师妹，教练是俄罗斯单人滑教父米申）

  最后，有肌肉保护关节，其实伤病率是会降低一些的，舅舅让小玉练肌肉也是真.一片苦心，张珏世锦赛那么拼，韧带还没伤到三级（断裂），力量训练是有功劳的，现在小玉也相当于是沉湖状态，力量和改技术就是他回春的两项关键。

  趴湖底不好受，心理状态欠佳也是正常的。

  小剧场

  泥萌以为张珏在挖鼻孔跳跃失败后，就放弃了这个技能吗？

  呵，此人连顺时针挖鼻孔两周跳都练成了！

  虽然小秦每回出场怎么不是被打就是开皮卡……但他真的是个掌握诸多时髦值很高的技能的学神人设啊。

  第120章 日初（营养液九更）

  一个核磁共振查下来，柴医生拿着检查结果瞧了瞧，对张俊宝说了一句话。

  “你的外甥骨健筋强，浑身上下有百斤力气，好比当代武松。”

  随时可以出门打虎（没成年的那种），然后戴着精致银手铐搬进豪华小单间。

  反正就检查结果来看，张珏的各项数据都好得不像话，连运动员常见的半月板磨损的问题也比以前好多了，可见这次养得相当不错。

  张俊宝黑线：“我只想知道他的韧带好了没有，武不武松无所谓，而且他都好几个月没练了，力气有没有以前那么大还不清楚呢。”

  张珏在世锦赛前的负重深蹲极限是自重的1.5倍，但一般不会练那么重，怕他膝盖受不了，而且身为花滑选手不需要体积太大的肌群，不过这小子举个百来斤的确没问题。

  柴医生面无表情的回道：“在我认识的韧带2级拉伤的伤患里，张珏是恢复得最好的那种，别人养两年未必有他这半年康复的好，而且我目测你外甥现在体脂不超过百分之十二，但他有65公斤，肌肉占多少你自己算，张珏平时没少去撸铁吧？”

  张俊宝：“他有在商业冰场旁边的热身室里玩器材。”

  柴医生肯定的回道：“那就对了，他现在的骨架比以前更高大，能挂住更多肉，他又吃得好、锻练的好，力量肯定涨了不少。”