>   想来，应该是痛的吧？

  为了不脏了衣裳，索性只穿一件短袖。

  “你们训练不要紧，但是得慢慢来。一口气可吃不成大胖子。”将手里的咸菜放下，这才继续道，“行了，赶紧换身衣服，擦把脸吃饭。今天的训练，就到这里了，明天继续。”

  “行，都挺妹妹的。”兄弟俩相视一眼，点头道。

  “哼，这还差不多。”余笙轻哼一声，又除了正屋。

  早上坐的是红薯高粱粥，粥熬了很久，所以看起来很粘稠，也很糯。

  余妈妈将坛子里的咸菜尖儿抓了一把，然后用少量的菜籽油加了些辣椒炒了一下。

  闻起来很香，陪着粥很下饭。

  一家人齐齐围在一起，有说有笑的吃完了早饭。

  余笙都已经做好步行一个多小时的心理准备。

  却见陈憎吃完饭后，居然租了一辆牛车回来。