�，这就滚，哈哈哈，无敌是多么，多么寂寞~无敌是多么，多么空虚~”

  系统：……

  啊，吼完一嗓子杨东只觉神清气爽，甚至还有点头晕。

  那可不？

  早上起来啥也没吃，就在那唱啊跳啊，再给你个篮球你不是要上天？

  正所谓早饭要吃好，早餐乃是一天中最重要的一餐，不吃早饭就在那闹呢，饿不死你。

  长期不吃早饭容易导致胃病啊，心脑血管疾病等一系列问题，所以一般情况下能吃早饭还是吃点，哪怕填填肚子也好。

  不过这点也是因人而异，最重要的还是规律饮食。有些人习惯性不吃早餐，也是啥事没有，吃嘛嘛香，身体倍棒。

  就和熬夜一样。

  并不是说 11点12点之后睡觉甚至一两点睡觉就叫熬夜。

  从时间变化的规律来看，12点之后属于休息时间。从人体内分泌的角度来看，11点之后睡觉都算熬夜。

  但是其实熬夜的本质是睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱等不良休息习惯。

  无论你几点睡，只要你的睡眠时间充足且稳定，能长时间保持睡眠周期，那就不算熬夜。

  举个例子，一个人习惯了每天晚上12点乃至1点睡觉，每天8，9点起床，那也是享有固定的睡眠周期，他的身体已经习惯了在这个时间段入睡。而且，睡眠时间也是足够的，所以也不能算熬夜。

  就好比夜猫子。

  习惯了白天睡觉，夜晚工作的人，他的身体状况也不一定会比正常作息的人差。

  反正，重要的是保持规律。

  但对于大部分人来说，这个规律，已经定型了。

  没办法啊，身边的一切都强制逼迫你养成这样或者那样的习惯。

  比如说家人，工作，社会，等等。

  你有啥子办法？

  切。

  又扯远了。

  杨东呢，也是下楼抱了一堆零食回到楼上，坐在电脑桌前悠哉悠哉的享用起来。

  一点都不着急~

  杨东打开直播平台，看看自己关注的主播有没有上线。

  好吧，没有。

  基本上为了避免人气冲突，各大主播直播时间段都是错开的。

  这个好理解，假如两个你都很喜欢的直播间同一时间开播，那你看哪个撒？

  所以嘛，就是为了避免这种情况发生，而杨东关注的主播基本都是集中在下午到晚上开播，还有些是通宵场。

  很不幸，没啥看的。

  去影视厅看看电影好了。

  就这样，吃吃零食，看看电影，一不小心，一个上午就过去啦！！！

  杨东：！！！

  好颓废，啊，这样的生活，简直是太爽了好吗！！！

  幸糊！！

  “话说系统啊，等会儿直播的时候你就别给我开摄像头了啊，露脸的事以后再说。”

  杨东嘴里咀嚼着吃的