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  大多数人对于自己的体强度都有一个错误的认知，看着别人做的越容易，以为自己学的越快。

  事实刚好相反——别人做的好是因为别人有体育素质基础好，外加长期坚持锻炼的结果。

  赵宝萱不以为然。

  她怕赛文再来阻止她，干脆等赛文跑起来，她自己才开始慢跑。

  平常她还觉得这些健机械太大占地方，谁知跑步机的皮带一转起来，赵宝萱顿时就觉得地方不够用了，分分钟想到户外去跑原野。

  张无为进来的时候，看到的就是赵宝萱两手扶着跑步机的两边扶手，汗流颊部的再一步一步的使劲走。

  进口的跑步机硬是被赵宝萱给走出了踩水车的架势。

  “今不用上班，你怎么来了？”张无为走过去问道：“你没收到我发的短信吗？”

  赵宝萱回头，碎发全都打湿了，一溜一溜的贴了满脸，话的声音已经累得有气无力：“在家虚度光，我到公司来找点正能量，我不用加班费。”

  赛文笑出声：“哈哈哈，可的宝萱，我也不收你的教练费！”

  赵宝萱把跑步机按了关，故意跟他开玩笑：“啊，我刚才还煮了咖啡，还开了空调，请公司领导高抬贵手，不要扣我的水电费。”

  她觉得这个笑话很好笑，可是完了之后自己都没笑起来，还想哭。

  张无为似笑非笑的看了她一眼：“累了就下去歇着，运动不能过量，别想着能坚持就坚持。有氧运动要循序渐进，讲究适可而止，按照惯常的思维来对待有氧运动的话，只会把有氧变成无氧。”

  赵宝萱顺势找了个台阶下：“那我去煮咖啡了，你们想喝什么？”

  昨晚上王翠郁回到家，不知道怎么又把她好一通批评，到最后又莫名其妙的转变了态度，居然还了一大堆语重心长的话：“宝萱，虽然你年纪不了，但是你去上班的还是第一回，去上班的一定要比别人早到5分钟，晚走5分钟，年轻人啊，就算你有学历有本事，但是首先因为你年轻，你就必须得嘴巴甜，手脚勤快。”

  赵宝萱胃疼头疼，心里像堵了一块大石头，喘气都疼，大半夜的莫名其妙的又被灌了一碗精神鸡汤，有点不爽：“你的我都已经做到了呀！是我领导在你面前投诉问吗？”

  王翠郁坚决否认：“本来嘛，去上班，这些都是应该家长来教你的，幸好你还不那么任，不过，家教这回事，在家里爸妈一定要教，等你出去再学的话要吃很多亏的。”